YUZU
Recettes de cuisine thaïlandaise
La cuisine thaïlandaise séduit par ses équilibres parfaits entre sucré, salé, acide et épicé. Pad thaï, curries, soupes : explorez nos recettes thaï pour des repas hauts en couleurs.
100 recettes trouvées
Tartare thaï de tofu au lait de coco et citronnelle
Du tofu ferme finement haché et mariné dans un mélange de lait de coco, citronnelle et citron vert, garni de cacahuètes concassées et de coriandre. Un tartare thaïlandais parfumé et exotique.
15 minFacile330 kcal24g prot.
300-450 kcalCruhealthy
Bowl thaï au tempeh caramélisé et chou-fleur
Un bowl thaï vibrant avec du tempeh mariné à la sauce soja et caramélisé, sur un lit de riz de chou-fleur et d'edamame. Le basilic thaï apporte une touche parfumée irrésistible.
22 minFacile340 kcal26g prot.
platrapidehealthy
Wrap de laitue au tofu satay et chou rouge
Des feuilles de laitue croquantes garnies de tofu grillé nappé de sauce cacahuète, avec du chou rouge émincé et de la coriandre fraîche. Un wrap thaïlandais protéiné et sans glucides superflus.
18 minFacile340 kcal24g prot.
300-450 kcalhealthyRiche en lipides
Sauté thaï de tofu soyeux aux poivrons et basilic
Du tofu soyeux poêlé avec des poivrons colorés et du basilic thaï frais dans une sauce pimentée. Un plat thaï délicat et fondant, express à préparer.
20 minFacile290 kcal20g prot.
platrapidehealthy
Wok thaï d'halloumi au basilic et piment
Un pad kra pao revisité avec de l'halloumi croustillant, des haricots verts croquants et du basilic thaï frais. Piquant, parfumé et prêt en 18 minutes.
18 minFacile370 kcal22g prot.
300-450 kcalÉpicéFromage
Bowl thaï au tofu grillé et crudités croquantes
Un bowl coloré d'inspiration thaïe avec du tofu ferme grillé sur un lit de chou rouge râpé, concombre et edamame, nappé d'une vinaigrette au citron vert. Frais et rassasiant.
20 minFacile345 kcal26g prot.
platrapidehealthy
Bowl de boeuf thai aux courgettes
Des lanieres de boeuf sautees au basilic thai et piment, servies sur des nouilles de courgettes avec des pousses de soja. Un bowl piquant et parfume qui remplace les pates sans compromis.
18 minFacile365 kcal34g prot.
platrapidehealthy
Frittata thaïe aux crevettes et brocoli
Une frittata parfumée au lait de coco et à la citronnelle, garnie de crevettes et de brocoli. Une fusion audacieuse entre la cuisine thaïe et l'omelette épaisse.
25 minFacile350 kcal30g prot.
platrapidehealthy
Poêlée de poulet thaï au basilic, haricots verts et poivrons
Un sauté thaï express au basilic sacré, avec du poulet croustillant, des haricots verts croquants et des poivrons rouges. Épicé, frais et léger.
18 minFacile330 kcal35g prot.
platrapidehealthy
Soupe thaï tom kha au tofu et champignons
Une soupe thaïlandaise crémeuse au lait de coco, tofu ferme, champignons et citronnelle. Parfumée et réconfortante, sans les glucides du riz.
25 minFacile330 kcal22g prot.
platrapidehealthy
Bouillon thaï au porc et chou napa
Un bouillon clair thaïlandais au lemongrass et gingembre, garni de fines tranches de porc et de chou napa fondant. Léger et parfumé.
25 minFacile290 kcal28g prot.
platrapidehealthy
Tom kha kaï allégé
La célèbre soupe thaïlandaise au lait de coco et galanga, avec du poulet tendre et des champignons. Crémeuse et parfumée sans les glucides.
25 minFacile340 kcal30g prot.
platrapidehealthy
Sauté thaï de tempeh au basilic sacré
Un pad kra pao végétarien au tempeh émietté, explosif de saveurs avec du basilic thaï, du piment et de la sauce d'huître végétale. Dépaysement garanti.
18 minFacile365 kcal24g prot.
platrapidehealthy
Wok de boeuf thaï au basilic
Un classique des rues de Bangkok revisité au wok : lanières de boeuf saisies avec du basilic thaï, des haricots verts croquants et du poivron rouge. Parfumé et prêt en 15 minutes.
18 minFacile380 kcal35g prot.
platrapidehealthy
Sauté de dinde au chou pak choï et cacahuètes
Un wok croustillant et savoureux : dinde caramélisée au tamari, pak choï fondant et éclats de cacahuètes grillées pour le croquant.
18 minFacile395 kcal36g prot.
platrapidehealthy
Wok de poulet au basilic thaï
Un classique de la street food thaïlandaise, le pad kra pao revisité avec des légumes croquants et un poulet parfumé au basilic sacré.
18 minFacile380 kcal35g prot.
platrapidehealthy
Pad Thai aux Crevettes
Le plat national thaï : nouilles de riz sautées avec crevettes, œuf, germes de soja et cacahuètes, balancé entre sucré, acide et piquant.
25 minFacile420 kcal24g prot.
classiqueComfort foodplat
Somtam (ส้มตำ)
Salade thaïe explosive : papaye verte écrasée avec sauce aigre-piquante, cacahuètes, crevettes séchées et saveurs équilibrées.
15 minFacile180 kcal8g prot.
EntréeÉtéhealthy
Curry Rouge de Poisson (Gaeng Phed)
Curry thaï authentique : poisson blanc dans une sauce riche à base de pâte de curry rouge, lait de coco, et herbes thaïes.
30 minFacile350 kcal32g prot.
healthyIndice glycémique basplat
Tom Yum Goong (Soupe Tom Yum aux Crevettes)
Une soupe thaïlandaise légère, épicée et acidulée avec crevettes, champignons et saveurs complexes d'herbes fraîches.
27 minFacile220 kcal24g prot.
EntréehealthyIndice glycémique bas
Pad Thai aux Crevettes
Le plat emblématique de Thaïlande : nouilles de riz sautées avec crevettes, œuf, germes de soja dans une sauce aigre-sucrée équilibrée.
27 minFacile510 kcal31g prot.
classiqueComfort foodPauvre en sel
Pad Siew Sai Moo
Courge butternut farcie de porc, sauce soja-miel thaïlandaise, parfum d'ail et basilic thaï.
32 minFacile420 kcal24g prot.
classiqueplatPoisson
Som Tam à la Papaye Verte
Salade thaï épicée à base de papaye verte râpée, tomates, cacahuètes et sauce citron-sauce poisson piquante.
15 minFacile280 kcal12g prot.
EntréeÉtéhealthy
Pad Thai aux Crevettes
Nouilles de riz sautées avec crevettes, germes de soja, arachides concassées et sauce tamarind-sauce poisson équilibrée.
25 minFacile480 kcal28g prot.
classiquePauvre en graisses saturéesplat
Pad Thai aux Crevettes
Le plat thaïlandais par excellence : nouilles de riz sautées avec des crevettes, cacahuètes et germes de soja dans une sauce aigre-douce.
25 minFacile380 kcal24g prot.
300-450 kcalAcide / Aciduléclassique
Panang au Porc
Un curry thaïlandais riche et onctueux avec du porc fondant dans une sauce de curry rouge à base de lait de coco.
30 minFacile360 kcal28g prot.
Comfort foodIndice glycémique basPauvre en sel
Pad Thai au Tofu
Nouilles de riz sautées avec tofu croustillant, cacahuètes et germes de soja : le plat thaï par excellence.
22 minFacile420 kcal18g prot.
classiqueComfort foodPauvre en sel
Salade de Papaye Verte (Som Tam)
Salade épicée et croquante avec papaye verte râpée, sauce de poisson et cacahuètes : une entrée thaï fraîche et équilibrée.
15 minFacile140 kcal6g prot.
Acide / AciduléAdapté cholestérolAdapté hypertension
Pad Thai aux Crevettes
Nouilles de riz sautées au wok avec crevettes, germes de soja, cacahuètes et sauce aigre-sucrée-salée thaïe.
20 minFacile420 kcal28g prot.
classiqueComfort foodplat
Salade Thaïe aux Boulettes de Bœuf
Boulettes de bœuf fraîches non cuites ou légèrement poêlées, mélangées à une salade acidulée thaïe avec menthe et cacahuètes.
23 minFacile380 kcal32g prot.
EntréePauvre en selPoisson
Curry de Poulet aux Olives et Riz
Un curry thaï simplifié avec cuisses de poulet, olives, coconut milk et épices. Servi avec du riz blanc ou spaghettis selon l'envie.
40 minMoyen520 kcal35g prot.
Comfort foodPauvre en graisses saturéesPauvre en sucre
Curry Thaï de Poulet et Penne
Un curry thaï savoureux aux cuisses de poulet et penne, avec du lait de coco et des épices. Un plat exotique et gourmand qui sort de l'ordinaire.
37 minMoyen580 kcal36g prot.
classiqueComfort foodplat
Curry de Crevettes Thaï
Un curry thaï savoureux et épicé aux crevettes, préparé avec une base de pâte curry, noix de coco et un soupçon de sucre pour équilibrer les saveurs.
25 minFacile280 kcal22g prot.
healthyIndice glycémique basPauvre en sel
Curry Thaï de Crevettes et Coquillettes
Un fusion original entre la Thaïlande et l'Italie : des crevettes sautées dans un curry thaï léger avec des pâtes. Savoureux et prêt en 25 minutes.
25 minFacile380 kcal24g prot.
Pauvre en selplatPoisson
Poulet Curry Rapide aux Pâtes
Des cuisses de poulet cuites au wok avec un curry simple maison et mélangées aux spaghettis. Un plat thaï-inspired savoureux et gourmand.
30 minFacile520 kcal35g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Pad Thaï du Quotidien aux Crevettes
Un vrai Pad Thaï simplifié avec des crevettes, des coquillettes à la place des nouilles de riz, sauce cacahuète-citron. Authentique et gourmand.
25 minMoyen480 kcal28g prot.
Comfort foodplatPoisson
Curry thaï poireaux-jambon avec riz
Un curry savoureux et légèrement épicé, mélange fusion de saveurs asiatiques avec les ingrédients du quotidien. Servi avec du riz blanc fluide.
35 minFacile420 kcal16g prot.
300-450 kcalComfort foodÉpicé
Curry Thaï Maquereau-Courge
Un curry thaï facile et exotique avec du maquereau et une pointe de coco. Servi sur riz blanc pour un dépaysement garanti.
35 minMoyen480 kcal34g prot.
classiqueComfort foodplat
Nouilles asiatiques au poulet et arachides
Des nouilles sautées avec du poulet, légumes et une sauce cacahuète riche et gourmande. Inspiré de la cuisine thaïlandaise, prêt en 25 minutes.
25 minFacile620 kcal35g prot.
Adapté cholestérolAdapté diabèteComfort food
Nouilles Wok Thaïlandaises aux Crevettes et Germes de Soja
Des nouilles sautées à la thaï avec un vrai goût exotique. Rapide, savoureux et très gourmand grâce à la sauce soja-citron.
22 minFacile480 kcal22g prot.
classiqueplatrapide
Curry Thaï à l'Avoine et Poisson
Un curry asiatique riche et savoureux avec du maquereau ou du thon, de l'avoine pour l'épaisseur, et des légumes du frigo. Exotique et simple.
30 minMoyen420 kcal32g prot.
classiqueComfort foodPauvre en sel
Curry de Pâtes Crevettes et Lait de Coco
Un curry thaï-inspiré facile et savoureux : penne, crevettes tendres et sauce onctueuse au lait de coco. Un plat du soir gourmand et exotique.
26 minMoyen480 kcal22g prot.
Comfort foodplatPoisson
Curry de Crevettes aux Penne
Un curry asiatique onctueux aux crevettes, servi sur des pâtes pour plus de gourmandise. Exotique et prêt en 25 minutes.
23 minMoyen480 kcal32g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Riz sauté aux champignons et carottes
Un classique asiatique simple et rapide. Du riz thaï sauté au wok avec des champignons et carottes revenues à la poêle, relevé d'un trait d'huile et d'ail.
25 minFacile320 kcal8g prot.
300-450 kcalhealthyRiche en glucides
Wok de Nouilles Thaï aux Légumes
Un wok savoureux inspiré de la Thaïlande avec pâtes, carottes et une sauce d'épices. Rapide et gourmand.
22 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodplatrapide
Curry de Légumes et Pâtes Rapide
Un curry asiatique gourmand avec penne, carottes et bouillon aromatisé. Les ingrédients supplémentaires (lait de coco, curry) transforment un plat simple en vrai festin en 25 minutes.
25 minFacile420 kcal13g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Nouilles Sautées Curry Facile
Des nouilles sautées avec une saveur de curry douce et gourmande. Un plat inspiré par la cuisine thaïlandaise, parfait en semaine.
25 minFacile450 kcal10g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Curry Thaï Poulet-Coco (avec riz)
Un curry riche et savoureux associant poulet, lait de coco et curry rouge pour une explosion de saveurs asiatiques. Servi avec du riz blanc.
40 minMoyen580 kcal32g prot.
Comfort foodPauvre en sucreplat
Poulet Curry Coco et Riz
Un curry doux et onctueux avec poulet, carottes et une sauce à base de lait de coco. À servir avec du riz nature ou des pâtes.
30 minFacile420 kcal32g prot.
classiqueComfort foodPauvre en sel
Curry de Poulet aux Carottes et Pois Chiches
Un curry doux et savoureux avec du poulet, carottes et pois chiches. Servi sur un lit de riz, c'est un plat complet et gourmand.
35 minFacile420 kcal32g prot.
platProtéinéRiche en fibres
Curry de Poulet Thaï Express
Un curry thaï savoureux et légèrement épicé préparé rapidement au wok avec poulet et légumes. Servi sur un lit de riz blanc pour plus de gourmandise.
25 minFacile420 kcal32g prot.
300-à 450-kcalclassiqueComfort food
Curry de Poulet Thaï Rapide
Un curry savoureux et légèrement épicé avec du poulet, pommes de terre et une touche de lait de coco. Servi sur des nouilles ou du riz.
30 minFacile420 kcal32g prot.
Pauvre en selplatProtéiné
Pad Thaï Maison aux Crevettes et Cacahuètes
Un authentique Pad Thaï avec les ingrédients du frigo complétés par du tamari, du citron vert et des cacahuètes. Savoureux et prêt en 20 minutes, c'est un wok qui surprend.
20 minFacile420 kcal24g prot.
platrapideRiche en fibres
Poulet Curry Thaï aux Pâtes
Un curry asiatique simple et savoureux avec du poulet, des pâtes et des légumes. Un plat épicé qui ravira vos papilles en 25 minutes.
25 minFacile520 kcal35g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Curry de Poulet Rapide aux Coquillettes
Un curry exotique et savoureux avec du poulet, des carottes et un lait de coco maison. Servi sur des pâtes, c'est un vrai régal.
26 minMoyen520 kcal35g prot.
Adapté diabètePauvre en graisses saturéesPauvre en sucre
Curry de crevettes et riz
Un curry savoureux et exotique, facile à faire. Les crevettes cuisent en 5 minutes, parfait pour un repas rapide.
30 minMoyen380 kcal24g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Curry rouge de poisson aux légumes
Un curry asiatique savoureux avec poisson, carottes et champignons dans une sauce riche. Servi avec du riz, c'est un vrai plat du quotidien gourmand.
40 minMoyen310 kcal26g prot.
healthyplatPoisson
Curry de poisson thaï aux courgettes
Un curry parfumé et exotique avec du poisson blanc, courgettes et lait de coco. Un plat simple mais gourmand qui change du quotidien.
25 minFacile320 kcal28g prot.
healthyIndice glycémique basPauvre en sel
Curry de crevettes et riz
Un curry asiatique rapide et savoureux avec des crevettes tendres, carottes et riz. Exotique et gourmand sans prise de tête.
28 minFacile320 kcal24g prot.
Adapté diabèteComfort foodhealthy
Curry de Lentilles & Carottes
Un curry asiatique savoureux et relevé avec lentilles, carottes et épinards. Facile à préparer et très gourmand avec le lait de coco et les épices.
35 minFacile280 kcal18g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Curry Thaï Lentilles & Pommes
Un curry asiatique gourmand avec lentilles, pommes et épinards. Saveurs sucrées-salées rehaussées par le curry et la coco.
30 minFacile280 kcal18g prot.
ÉquilibréComfort foodÉpicé
Curry de Légumes Asiatique
Un curry doux et parfumé avec lentilles, pommes de terre, carottes et épinards. Servi avec du riz blanc pour un repas complet et savoureux.
37 minFacile280 kcal18g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Pâtes Asiatiques aux Légumes et Cacahuètes
Un wok de nouilles inspiré de la cuisine thaïe, avec une sauce savoureuse aux cacahuètes et les légumes du frigo. Rapide et gourmand.
27 minFacile350 kcal22g prot.
ThaïComfort foodhealthy
Curry rouge asiatique de lentilles et légumes
Un curry savoureux et épicé, riche en saveurs avec pâte de curry, lait de coco et légumes du frigo. Servi sur du riz blanc ou des nouilles.
32 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodhealthyplat
Curry asiatique de légumes aux lentilles et noix de coco
Un curry savoureux et crémeyx avec des légumes du frigo et une touche exotique. Un plat réconfortant à savourer avec du riz nature.
40 minMoyen320 kcal20g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Curry asiatique de carottes et pommes de terre
Un curry simple et savoureux avec carottes et pommes de terre. À servir avec du riz blanc, c'est un plat complet et réconfortant.
37 minFacile280 kcal18g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Curry de Pommes de Terre et Carottes
Un curry doux et savoureux, coloré avec carottes et pommes de terre tendres. Servi avec du riz, c'est un plat asiatique réconfortant et complet.
35 minFacile280 kcal18g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Curry de carotte et pomme de terre
Un curry asiatique simple et savoureux avec lait de coco, carottes et pommes de terre. Un plat réconfortant et exotique prêt en 30 minutes.
30 minFacile220 kcal14g prot.
ÉquilibréclassiqueComfort food
Curry de légumes à la noix de coco
Un curry asiatique doux et onctueux avec carottes et pommes de terre dans une sauce à la noix de coco et épices. Servi avec du riz blanc.
32 minFacile280 kcal18g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Curry de légumes express
Un curry savoureux et gourmand avec carottes et pommes de terre dans une sauce riche et épicée. Un plat complet et satisfaisant.
37 minFacile220 kcal14g prot.
healthyPauvre en selplat
Curry de carottes et pommes de terre
Un curry doux et savoureux à base de carottes et pommes de terre, enrichi de lait de coco et d'épices. Un plat asiatique réconfortant.
35 minFacile240 kcal15g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Curry de Carottes et Pommes de Terre
Un curry asiatique savoureux et coloré avec des légumes tendres et un bouillon onctueux. Servi avec du riz, c'est un vrai repas.
37 minFacile220 kcal14g prot.
Comfort foodhealthyplat
Curry Végétarien aux Légumes du Frigo
Un curry doux et savoureux avec carottes et pommes de terre, garni de lait de coco pour plus de gourmandise. À servir avec du riz.
35 minFacile280 kcal18g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Curry de légumes aux pommes
Un curry doux et sucré avec brocoli, carottes, pommes de terre et pommes. Un plat complet et savoureux sans gluten ni lactose.
37 minMoyen320 kcal20g prot.
Comfort foodhealthyplat
Curry de Pommes de Terre et Brocoli avec Crème de Coco
Un curry onctueux et gourmand où les légumes du frigo baignent dans une sauce riche à la crème de coco et aux épices. Savoureux et légèrement exotique.
37 minMoyen380 kcal24g prot.
classiqueComfort foodplat
Pad Thaï aux Légumes et Jambon
Un Pad Thaï simplifié avec des légumes du frigo et un peu de jambon pour les protéines. Savoureux, rapide et avec la touche asiatique en plus.
22 minFacile410 kcal26g prot.
Pauvre en graisses saturéesplatProtéiné
Curry de Pommes de Terre et Brocoli au Lait de Coco
Un curry doux et savoureux inspiré de la cuisine asiatique, avec des pommes de terre fondantes et du brocoli croquant dans un bouillon de coco.
40 minFacile320 kcal20g prot.
Comfort foodhealthyPauvre en sel
Curry de légumes et pommes de terre à l'asiatique
Un curry doux et savoureux avec pommes de terre, brocoli et carottes. Servi sur du riz blanc, c'est un classique asiatique simple et gourmand.
37 minFacile280 kcal18g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Poulet Curry avec Riz Blanc
Un curry facile et savoureux avec du poulet et de la carotte, servi sur du riz blanc. Un plat asiatique simple mais gourmand.
30 minFacile420 kcal26g prot.
classiqueComfort foodPauvre en sel
Curry de poulet asiatique avec riz
Un curry simple et savoureux avec du poulet tendre et des carottes. À la fois exotique et facile à préparer pour le quotidien.
30 minFacile420 kcal26g prot.
classiqueComfort foodplat
Curry de Poulet aux Pommes et Carottes
Un curry asiatique doux et sucré-salé avec poulet, pommes et carottes. Savoureux et légèrement exotique pour un soir de semaine.
30 minFacile320 kcal20g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Curry Poulet et Légumes
Un curry asiatique doux et savoureux avec poulet, carotte et pomme de terre. Servi avec du riz, c'est un repas complet et gourmand.
35 minMoyen380 kcal24g prot.
classiqueComfort foodPauvre en sel
Curry de Poulet aux Carottes et Riz (Asiatique)
Un curry asiatique savoureux et facile : poulet tendre en sauce crémeuse avec carottes, miellé par de la crème de coco et épicé juste ce qu'il faut. Servi avec du riz nature.
37 minMoyen420 kcal26g prot.
classiqueComfort foodplat
Pad Thaï maison poulet-carotte
Un classique asiatique savoureux et coloré : nouilles sautées au poulet, carotte et sauce cacahuète-sauce soja. Prêt en 25 minutes !
25 minFacile420 kcal26g prot.
300-450 kcalclassiqueRiche en protéines
Curry de Poulet Rapide à la Noix de Coco
Un curry asiatique savoureux avec du poulet, des carottes et une sauce onctueuse à la noix de coco. Servi sur du pain grillé pour tremper.
30 minFacile520 kcal33g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Curry de légumes façon thaï
Un curry coloré et savoureux avec pommes de terre et carottes, agrémenté de lait de coco et épices. À servir avec du riz blanc.
30 minFacile240 kcal15g prot.
Comfort foodhealthyPauvre en sel
Curry de Légumes aux Pâtes
Un curry asiatique simple et savoureux avec carottes, pommes de terre et pâtes. Épicé, onctueux et prêt en 35 minutes.
30 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodplatProtéiné
Curry de Légumes Asiatique
Un curry thaï parfumé avec lait de coco, carottes, pommes de terre et épices, servi avec du riz pour un plat savoureux et exotique.
35 minMoyen380 kcal24g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Curry de Poulet aux Fruits Rouges
Un curry asiatique original avec poulet, fruits rouges pour une touche sucrée, accompagné de riz. Savoureux et épicé en 35 minutes.
35 minMoyen480 kcal30g prot.
Comfort foodplatProtéiné
Curry Végétarien Express aux Pâtes
Un curry doux et savoureux avec des pâtes, du lait de coco et des légumes. Un plat réconfortant inspiré de la cuisine asiatique.
28 minFacile480 kcal30g prot.
platProtéinérapide
Curry De Légumes Rapide
Un curry coloré et savoureux avec des légumes tendres. Plat gourmand et un peu exotique, prêt en moins de 30 minutes.
28 minFacile280 kcal18g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Curry de Poulet et Brocoli
Un curry asiatique doux et savoureux préparé rapidement avec du lait de coco et des épices : réconfortant et gourmand.
30 minMoyen420 kcal26g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Pad Thaï Simplifié aux Crevettes
Un Pad Thaï facile et délicieux à base de nouilles de riz, crevettes et légumes sautés. L'authenticité en 25 minutes.
25 minFacile320 kcal20g prot.
Comfort foodhealthyplat
Curry de Poulet Express
Un curry asiatique rapide et savoureux avec du poulet tendre et une sauce crémeuse. Parfait pour un soir de semaine.
30 minFacile380 kcal24g prot.
platrapideThaï
Curry de Légumes aux Fruits
Curry végétarien asiatique où pommes et poires apportent douceur et fraîcheur. Servi avec du riz nature.
35 minMoyen320 kcal20g prot.
Comfort foodhealthyPauvre en sel
Pad Thaï Simplifié aux Fruits
Une version gourmande et sucrée du Pad Thaï asiatique avec pâtes, pomme et poire pour une approche originale et rapide. Rehaussée de sauce soja et sucre.
25 minFacile380 kcal24g prot.
Pauvre en graisses saturéesProtéinérapide
Curry de Pommes et Poires au Lait de Coco
Un curry doux et savoureux avec les fruits du frigo et du lait de coco. Servi sur du riz, c'est un plat asiatique gourmand et original.
30 minFacile240 kcal15g prot.
healthyPauvre en selplat
Curry Thaï Chou-fleur et Brocoli
Un curry asiatique gourmand et parfumé où les légumes du frigo rencontrent du lait de coco et des épices. Prêt en 30 minutes pour une soirée dépaysante.
28 minFacile240 kcal15g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Curry de Crevettes et Légumes
Un curry doux et savoureux, parfumé au curry et à la noix de coco. Servi sur du riz ou avec du pain naan pour tremper.
30 minFacile320 kcal20g prot.
healthyPauvre en selplat
Curry de Crevettes Thaï Simple
Un curry thaï savoureux et facile avec crevettes, légumes du frigo et une sauce crémeuse au lait de coco.
27 minMoyen320 kcal20g prot.
healthyplatPoisson
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