Omelette thaï au poulet, champignons et coriandre

Omelette thaï au poulet, champignons et coriandre 

Temps

12 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

350 kcal

par portion

31 gProtéines
22 gLipides
5 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Émincer finement le poulet, couper les champignons en lamelles et les oignons verts en rondelles.

    3 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans un wok à feu vif. Saisir le poulet 2 minutes, ajouter les champignons et cuire 1 minute.

    3 min

  3. 3

    Battre les oeufs avec la sauce de poisson. Verser dans le wok sur la garniture, cuire 2 minutes en repliant les bords vers le centre.

    3 min

  4. 4

    Replier l'omelette, dresser et parsemer d'oignons verts et de coriandre ciselée.

    1 min

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