
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-9 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Couper le poulet en petits morceaux et les pommes de terre en dés.
5 min
Faire chauffer l'huile dans le wok et faire revenir le poulet 3 minutes.
3 min
Ajouter la pâte de curry et remuer 1 minute pour parfumer.
1 min
Ajouter les pommes de terre, les carottes coupées en bâtonnets, puis l'eau et le lait de coco.
2 min
Laisser mijoter 10 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Assaisonner.
10 min
Servir chaud avec du riz blanc.