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Bowl riz & crevettes à la mangue coco coriandre
Un voyage tropical dans ton assiette ce soir !
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Total
25 min
Difficulté
Facile
Portions
4
Valeurs nutritionnelles
510 kcal / portion
Protéines
28g
Lipides
14g
Glucides
62g
Ingrédients
- Ccrevette décortiquée (surgelée)400 g
- Rriz basmati320 g
- Mmangue1 pièce
- Llait de coco200 ml
- Ccoriandre fraîche1 bouquet
- Ccitron vert1 pièce
- Hhuile de cuisson1 c. à soupe
- Ssel
- A
Instructions(3 étapes)
Cuis le riz basmati selon les instructions. Décongèle les crevettes si besoin.
15 min
Dans une poêle, fais revenir l'ail haché avec les crevettes 3 minutes. Ajoute le lait de coco et le jus de citron vert, laisse réduire 3-4 minutes.
7 min
Taille la mangue en dés. Répartis le riz dans 4 bols, verse les crevettes coco par-dessus, ajoute les dés de mangue et la coriandre fraîche ciselée.
3 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Bowl riz & crevettes à la mangue coco coriandre ?
Il faut 10 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson, pour un total de 25 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Bowl riz & crevettes à la mangue coco coriandre est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Bowl riz & crevettes à la mangue coco coriandre ?
Une portion apporte environ 510 calories, 28g de protéines, 14g de lipides, 62g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Bowl riz & crevettes à la mangue coco coriandre est classée dans les catégories suivantes : 450-600 kcal, Acide / Acidulé, Été, Fruits de mer, Neww.
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