
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
300 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Couper le tofu en dés, équeuter les haricots verts et émincer le piment.
3 min
Chauffer l'huile dans un wok à feu vif. Saisir le tofu 2 minutes jusqu'à coloration.
2 min
Ajouter les haricots verts et le piment, sauter 2 minutes.
2 min
Casser les œufs directement dans le wok, brouiller rapidement avec la sauce soja et le basilic thaï.
2 min