
Temps
27 min
Difficulté
facile
Ingrédients
12
Budget
~8-12 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
510 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Tremper les nouilles de riz dans l'eau chaude 8 minutes jusqu'à ce qu'elles soient souples.
8 min
Égoutter les nouilles et préparer tous les ingrédients en morceaux réguliers.
5 min
Chauffer l'huile dans un wok et cuire les crevettes 2 minutes, puis retirer.
2 min
Casser les œufs dans le wok et les brouiller légèrement, puis ajouter les nouilles.
2 min
Mélanger pâte de tamarin, sauce de poisson et sucre de palme. Verser sur les nouilles.
2 min
Ajouter crevettes, germes de soja et oignon vert. Mélanger 2 minutes.
2 min
Servir garni de cacahuètes concassées, citron frais et piment.
1 min