Pad Thai aux Crevettes

Pad Thai aux Crevettes 

Temps

27 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~8-12

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

45

Score santé

Moyen · /100

510 kcal

par portion

31 gProtéines
19 gLipides
54 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Tremper les nouilles de riz dans l'eau chaude 8 minutes jusqu'à ce qu'elles soient souples.

    8 min

  2. 2

    Égoutter les nouilles et préparer tous les ingrédients en morceaux réguliers.

    5 min

  3. 3

    Chauffer l'huile dans un wok et cuire les crevettes 2 minutes, puis retirer.

    2 min

  4. 4

    Casser les œufs dans le wok et les brouiller légèrement, puis ajouter les nouilles.

    2 min

  5. 5

    Mélanger pâte de tamarin, sauce de poisson et sucre de palme. Verser sur les nouilles.

    2 min

  6. 6

    Ajouter crevettes, germes de soja et oignon vert. Mélanger 2 minutes.

    2 min

  7. 7

    Servir garni de cacahuètes concassées, citron frais et piment.

    1 min

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