Recettes de cuisine colombienne

La Colombie marie maïs, haricots et viandes mijotées dans des plats généreux comme la bandeja paisa ou les arepas. Découvrez nos recettes colombiennes pour des repas copieux et réconfortants.

17 recettes trouvées

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Arepas de Queso
Arepas de Queso

Arepas de Queso

Galettes de maïs colombiennes farcies au fromage frais, croustillantes à l'extérieur et fondantes à l'intérieur.

25 minFacile320 kcal12g prot.
Colombiennesnackrapide
Bandeja Paisa

Bandeja Paisa

Plat copieux colombien avec riz, haricots, viande hachée, chicharrón, plantain, œuf et arepa.

45 minMoyen680 kcal40g prot.
ColombienneplatComfort food
Arepas haricots noirs & avocat feta piment

Arepas haricots noirs & avocat feta piment

Le street food colombien végé, chaud et réconfortant !

25 minFacile490 kcal16g prot.
450-600 kcalAcide / AciduléColombienne
Ajiaco Santafereño

Ajiaco Santafereño

Soupe colombienne traditionnelle avec trois types de pommes de terre, maïs, poulet remplacé par du boeuf, et servie avec crème et avocat.

55 minFacile380 kcal32g prot.
ColombienneComfort foodplat
Bandeja Paisa

Bandeja Paisa

Un grand plateau colombien réunissant haricots rouges, riz, œuf frit, corn bread, avocats et une sauce picante, pour un repas complet et savoureux.

40 minMoyen680 kcal35g prot.
ColombienneplatProtéiné
Bandeja Paisa

Bandeja Paisa

Assiette généreuse colombienne avec haricots rouges, riz blanc, œuf, saucisse locale et plantain frit. Un plat réconfortant et savoureux.

35 minFacile650 kcal32g prot.
ColombienneComfort foodplat
Ajiaco Bogotano

Ajiaco Bogotano

Soupe généreuse colombienne avec trois variétés de pommes de terre, maïs, poitrine de boeuf et crème fraîche. Réconfortante et authentique.

55 minMoyen320 kcal28g prot.
ColombienneComfort foodhealthy
Ajiaco Colombiano

Ajiaco Colombiano

Soupe traditionnelle colombienne riche au bœuf, pommes de terre variées et maïs. Accompagnée de riz, crème fraîche et avocats frais.

55 minFacile380 kcal28g prot.
Adapté diabèteColombienneComfort food
Bandeja Paisa

Bandeja Paisa

Plateau colombien festif garni de riz, haricots rouges, bœuf, porc, œufs et plantains frits. Un repas complet et copieux représentant la gastronomie régionale.

55 minMoyen890 kcal52g prot.
ColombienneComfort foodPauvre en graisses saturées
Ajiaco Colombien

Ajiaco Colombien

Ragoût traditionnel colombien à base de maïs, patates douces et haricots rouges, parfumé aux épices locales. Un plat chaud réconfortant et riche en saveurs.

55 minFacile320 kcal14g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireclassique
Arepa de Queso

Arepa de Queso

Galette de maïs traditionnelle colombienne fourrée de fromage fondu et garnie d'œuf frit. Un en-cas savoureux et authentique.

35 minFacile420 kcal16g prot.
ColombiennesnackVégétarien
Bandeja Paisa Colombienne

Bandeja Paisa Colombienne

Assiette généreuse et colorée du nord colombien avec riz, haricots rouges, porc frit et plantains caramélisés.

50 minFacile720 kcal32g prot.
ColombienneComfort foodplat
Sancocho Colombien

Sancocho Colombien

Ragoût traditionnel colombien copieux avec boeuf, plantains et légumes racines, mijoté longuement dans un bouillon savoureux.

80 minFacile380 kcal28g prot.
ColombienneComfort foodhiver
Ajiaco Bogotano

Ajiaco Bogotano

Soupe colombienne généreuse avec trois variétés de pommes de terre, maïs, poitrine de boeuf et herbes aromatiques, servie avec crème fraîche.

60 minFacile380 kcal28g prot.
300-450 kcalÉquilibréColombienne
Empanadas Colombiennes

Empanadas Colombiennes

Petits chaussons frits avec farce de viande hachée épicée, oignons et épices. Snack populaire colombien servi avec aji (sauce pimentée).

40 minMoyen280 kcal12g prot.
ApéroColombiennehealthy
Ajiaco Colombien

Ajiaco Colombien

Soupe généreuse à base de maïs, pommes de terre et bœuf avec poulet... Attendez, version au bœuf : riche bouillon avec maïs, pommes de terre et bœuf tendre.

60 minFacile280 kcal32g prot.
classiqueColombienneComfort food
Bandeja Paisa Colombienne

Bandeja Paisa Colombienne

Assiette généreuse colombienne avec haricots rouges, riz, porc croustillant, œufs et avocat. Un véritable festin traditionnel.

50 minFacile890 kcal52g prot.
ColombiennePauvre en selplat

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