
Temps
60 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~10-14 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir la poitrine de boeuf dans l'eau avec oignon 30 minutes
30 min
Ajouter les pommes de terre jaunes et rouges, cuire 10 minutes
10 min
Ajouter les pommes de terre blanches et le maïs
Cuire 15 minutes supplémentaires
15 min
Ajouter guascas et coriandre
2 min
Servir avec crème fraîche en accompagnement