
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-10 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
380 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Lave et équeute les fraises, coupe-les en tranches fines. Dans une poêle à sec, torréfie les pignons 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
5 min
Toaste les tranches de pain 3 minutes au grille-pain ou au four. Tartine-les généreusement de chèvre écrasé à la fourchette.
3 min
Dispose les fraises sur le chèvre, ajoute les pignons, un filet de miel, une pincée de sel et de poivre. Sers immédiatement.
2 min