Poêlée fève & pomme de terre

Poêlée fève & pomme de terre 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-10

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Valeurs nutritionnelles

85

Score santé

Excellent · /100

350 kcal

par portion

12 gProtéines
15 gLipides
40 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Lave les pommes de terre et coupe-les en cubes de 1,5 cm sans les éplucher. Émince l'aillet en rondelles (blanc et vert tendre).

    5 min

  2. 2

    Fais chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle. Fais revenir les pommes de terre 10 minutes à feu moyen-vif, en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites.

    10 min

  3. 3

    Ajoute les fèves surgelées et l'aillet, poursuis la cuisson 5 minutes. Ajoute le beurre, mélange, sale et poivre. Parsème de persil ciselé et sers.

    5 min

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