Recettes de cuisine égyptienne

La cuisine égyptienne met à l'honneur les légumineuses et les épices douces dans des plats comme le koshari ou les falafels. Découvrez nos recettes égyptiennes pour un voyage culinaire végétal et parfumé.

17 recettes trouvées

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Koshari Égyptien Végétarien
Koshari Égyptien Végétarien

Koshari Égyptien Végétarien

Plat national égyptien mêlant riz, lentilles, macaronis (remplacés par du riz supplémentaire ici) et sauce tomate épicée aux oignons frits.

30 minFacile480 kcal16g prot.
Égyptienneplatrapide
Falafels Égyptiens aux Fèves et Tahina

Falafels Égyptiens aux Fèves et Tahina

Boulettes de fèves et pois chiches frites, servies avec une sauce tahini, salade et pain pita, snack végétarien authentique.

30 minFacile440 kcal18g prot.
ÉgyptienneEntréesnack
Toast œuf poché & avocat dukkah clémentine

Toast œuf poché & avocat dukkah clémentine

Le brunch qui te met de bonne humeur !

15 minFacile420 kcal18g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléÉgyptienne
Koshari Égyptien

Koshari Égyptien

Plat populaire égyptien layérisé avec lentilles rouges, pois chiches, riz, pâtes et sauce tomate-vinaigre piquante, garni de cacahuètes grillées.

45 minFacile520 kcal18g prot.
Comfort foodÉgyptienneplat
Falafel Égyptien

Falafel Égyptien

Boulettes croustillantes à base de fèves ou pois chiches, oignons, ail et épices méditerranéennes, servies avec sauce tahine maison.

30 minFacile280 kcal10g prot.
ApéroÉgyptiennehealthy
Koshary Égyptien

Koshary Égyptien

Le plat de rue populaire du Caire : un savoureux mélange de lentilles, riz, pois chiches et pâtes... attendez, pas de pâtes ! Notre version authentique avec une sauce tomate épicée et oignons croustillants.

40 minFacile420 kcal18g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Fattoush Égyptien

Fattoush Égyptien

Une salade savoureuse et croquante avec feta, tomates fraîches, concombre et une délicieuse vinaigrette à la grenade, agrémentée de pain grillé croustillant.

25 minFacile280 kcal14g prot.
Acide / AciduléAnti-inflammatoireÉgyptienne
Koshari Égyptien

Koshari Égyptien

Un plat layerisé savoureux avec lentilles, pois chiches, riz et pâtes de maïs, garni de sauce tomate piquante et d'une sauce à l'ail. [Utilise des vermicelles de maïs au lieu des pâtes]

40 minFacile480 kcal18g prot.
Comfort foodÉgyptiennePauvre en sel
Kofta d'Agneau Égyptienne avec Sauce Tahini

Kofta d'Agneau Égyptienne avec Sauce Tahini

Des boulettes d'agneau épicées avec persil frais et oignon, servies avec une sauce tahini crémeuse et un riz blanc aux herbes.

35 minFacile520 kcal38g prot.
classiqueÉgyptiennePauvre en graisses saturées
Konafa

Konafa

Un classique égyptien sucré : pâte fine feuilletée dorée garnie de noix concassées et de miel parfumé à la fleur d'oranger.

35 minMoyen320 kcal6g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléComfort food
Koshari

Koshari

Le fast-food égyptien par excellence : mélange de riz, lentilles, pâtes courtes, sauce tomate piquante et sauce moutarde épicée.

30 minFacile420 kcal16g prot.
ÉgyptiennePauvre en selplat
Koshari

Koshari

Plat égyptien populaire mélangeant riz, lentilles, pois chiches avec une sauce tomate épicée et garniture d'oignons frits.

45 minFacile420 kcal16g prot.
ÉgyptienneplatRiche en fibres
Ful Medames

Ful Medames

Purée égyptienne traditionnelle de fèves avec ail, citron et huile d'olive, servie en apéritif avec du pain pita.

25 minFacile240 kcal12g prot.
Acide / AciduléAnti-inflammatoireApéro
Konafa aux Fruits Secs et Miel

Konafa aux Fruits Secs et Miel

Un dessert égyptien croustillant à base de pâte konafa, amandes grillées, pistaches et abricots secs, généreusement imbibé de sirop de miel. Sucré, doré et irrésistible.

45 minMoyen340 kcal6g prot.
Comfort fooddessertÉgyptienne
Koshari

Koshari

Un plat populaire de rue égyptien mêlant lentilles corail, riz, pois chiches et oignons frits, garni d'une sauce tomate épicée et de sauce tahini. Savoureux, épicé et nourrissant.

45 minFacile420 kcal16g prot.
ÉgyptienneplatRiche en fibres
Koshari Égyptien

Koshari Égyptien

Un mélange coloré et savoureux de riz, lentilles, pois chiches et pâtes (remplacées par du riz pour cette version), garni d'une sauce piquante tomate-vinaigre et d'oignons frits croustillants.

40 minFacile450 kcal16g prot.
Comfort foodÉgyptienneplat
Basbousa - Gâteau à la Noix de Coco Égyptien

Basbousa - Gâteau à la Noix de Coco Égyptien

Un gâteau à la semoule et noix de coco très doux, garni d'une amande et imbibé d'un sirop sucré au citron. Un dessert classique égyptien très gourmand et parfumé.

45 minFacile220 kcal3g prot.
dessertÉgyptiennehealthy

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