YUZU
Recettes d'été
Quand le thermomètre grimpe, on allège : salades colorées, gaspachos rafraîchissants, grillades ensoleillées, desserts glacés. Nos recettes d'été mettent à l'honneur les produits de saison.
100 recettes trouvées
Frittata fenouil & orange parmesan doré
L'alliance inattendue qui épate à chaque fois !
20 minFacile290 kcal18g prot.
VégétarienSans glutenFrit
Wrap halloumi grillé & kale houmous grenade
Le wrap d'hiver qui claque à chaque bouchée !
18 minFacile510 kcal22g prot.
450-600 kcalÉtéFromage
Tartine ricotta & grenade pistache miel
Un brunch qui pétille comme un bijou !
10 minFacile360 kcal14g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléÉté
Poêlée cabillaud & courge au beurre noisette citron
Élégance et simplicité pour un dîner réussi !
25 minFacile340 kcal34g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléÉté
Toast camembert fondu & pomme cannelle noisette
L'apéro automnal qui fait l'unanimité en 10 min !
10 minFacile320 kcal11g prot.
300-450 kcalApéroComfort food
Tartine sardine & chermoula citron confit tomate
La tartine marocaine qui bluffera tout le monde !
8 minFacile295 kcal18g prot.
Acide / AciduléÉquilibréEntrée
Tartine ricotta & figue miel pistache
Cinq minutes pour un brunch de rêve !
5 minFacile305 kcal10g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉté
Salade quinoa & halloumi pomme grenade menthe
Fraîche, dorée, pleine de vie !
25 minFacile420 kcal20g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Salade betterave & orange feta graines de courge
Colorée, fraîche et prête en 10 minutes !
10 minFacile245 kcal9g prot.
VégétarienSans glutenAcide / Acidulé
Salade figues & jambon cru roquette parmesan
Le mariage sucré-salé de l'automne dans ton assiette !
10 minFacile290 kcal16g prot.
ViandeSans glutenCru
Soba & edamame carottes râpées sauce tahini sésame
Un bowl froid qui te fait du bien de la tête aux pieds !
15 minFacile430 kcal19g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉté
Bowl saumon & avocat concombre sauce ponzu sésame
Le sushi bowl maison en 15 minutes, trop facile !
25 minFacile520 kcal30g prot.
450-600 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Soupe froide courgette & basilic amandes
Fraîche, verte et prête en un éclair !
20 minFacile200 kcal7g prot.
VégétarienSans glutenSoupe
Salade melon & prosciutto roquette balsamique
Cinq minutes et l'été est dans ton assiette !
8 minFacile230 kcal12g prot.
ViandeSans glutenAcide / Acidulé
Galettes maïs & feta courgette menthe
Croustillantes et ensoleillées, elles font craquer tout le monde !
25 minFacile380 kcal14g prot.
300-450 kcalÉtéFromage
One-pot riz & crevettes tomate safran
Un plat complet aux couleurs du soleil, en 30 min !
30 minFacile460 kcal26g prot.
450-600 kcalEspagnoleÉté
Poêlée halloumi & courgette menthe citron
Doré, frais, méditerranéen — c'est tout toi !
20 minFacile370 kcal20g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléÉté
Wrap houmous & légumes grillés halloumi
Le wrap méditerranéen dont tu vas devenir accro !
20 minFacile470 kcal20g prot.
450-600 kcalÉtéFromage
Toast avocat & œuf poché zaatar
Le brunch du weekend qui change tout !
15 minFacile400 kcal17g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Poêlée agneau haché & courgette épices menthe
Les saveurs du Proche-Orient dans ta poêle !
20 minFacile430 kcal28g prot.
ViandeSans glutenSans lactose
Salade poulpe & pomme de terre persil citron
La salade grecque qui fait l'effet d'un voyage !
30 minFacile350 kcal28g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléÉté
Poêlée poulet & chorizo poivron tomate
Saveurs ensoleillées, prêt en 25 minutes chrono !
30 minFacile490 kcal36g prot.
450-600 kcalAnti-inflammatoireÉté
Piques tomate cerise & halloumi olives
L'apéro méditerranéen en moins de 15 min !
13 minFacile240 kcal12g prot.
VégétarienSans glutenGrillé
Bruschetta ricotta & maïs citron ciboulette
L'apéro estival qui épate en cinq minutes !
8 minFacile300 kcal10g prot.
VégétarienGrilléAu four
Wrap thon & avocat tomate roquette citron
Un lunch express plein de fraîcheur estivale !
10 minFacile420 kcal24g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléBatch cooking
Wrap falafel & tabboulé yaourt citron
Le wrap du Liban qu'on adore refaire !
10 minFacile450 kcal15g prot.
450-600 kcalÉtéAu four
Gnocchi pesto & burrata tomate cerise
L'Italie dans ton assiette en moins de 20 min !
15 minFacile530 kcal18g prot.
450-600 kcalComfort foodÉté
Soupe froide concombre & yaourt menthe cumin
Ultra-fraîche, en 5 minutes, zéro cuisson !
5 minFacile130 kcal7g prot.
VégétarienSans glutenSoupe
Shakshuka feta & poivron basilic
Le brunch soleil qui réveille les papilles !
25 minFacile290 kcal16g prot.
Anti-inflammatoireÉtéFromage
Salade pêche & mozzarella prosciutto basilic
La salade d'été qui impressionne sans effort !
10 minFacile340 kcal18g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléEntrée
Bruschetta tomate & chèvre pignons basilic
L'apéro italien qui disparaît à la vitesse de l'éclair !
12 minFacile280 kcal9g prot.
ApéroÉtéAu four
Riz citron & herbes poivron grillé feta
Le bowl méditerranéen coloré qui plaît à tout le monde !
30 minFacile390 kcal12g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléÉté
Wrap poulet & tzatziki concombre tomate
Le wrap grec qui fait voyager en cinq minutes !
20 minFacile440 kcal30g prot.
300-450 kcalÉquilibréÉté
Salade maïs & avocat tomate coriandre
Colorée, nourrissante et assemblée en cinq minutes !
8 minFacile290 kcal6g prot.
Acide / AciduléEntréeÉté
Frittata courgette & parmesan à la menthe
Dorée, aérienne, et prête en vingt minutes !
20 minFacile280 kcal18g prot.
VégétarienSans glutenFrit
Crevettes & fenouil tomate au pastis
Les saveurs du Midi dans ta poêle en vingt minutes !
20 minFacile250 kcal26g prot.
ÉtéFrançaiseFruits de mer
Bouchées melon & prosciutto menthe pignons
L'apéro chic de l'été prêt en cinq minutes top chrono !
8 minFacile180 kcal10g prot.
ApéroÉtéhealthy
Halloumi grillé & courgette menthe au citron
Croustillant, fondant, méditerranéen à souhait !
15 minFacile340 kcal19g prot.
VégétarienSans glutenGrillé
Salade pastèque & feta menthe pistaches
Sucré-salé d'été, prêt en 10 minutes chrono !
10 minFacile260 kcal8g prot.
EntréeÉtéFromage
Pancakes ricotta & pêche au miel
Moelleux, dorés, le brunch d'été dont tu rêves !
20 minFacile370 kcal14g prot.
300-450 kcalBrunchComfort food
Tartine halloumi grillé & tomate origan
Croustillant, fondant, méditerranéen à souhait !
15 minFacile390 kcal18g prot.
300-450 kcalÉtéFromage
Bowl polenta & tomate mozzarella basilic
Un bowl italien crémeux qui réchauffe le cœur !
20 minFacile430 kcal15g prot.
VégétarienSans gluten300-450 kcal
Carpaccio courgette & parmesan basilic amandes
Élégant, croquant, zéro cuisson et tout en fraîcheur !
10 minFacile220 kcal9g prot.
VégétarienSans glutenCru
Salade tomate & haricots rouges maïs cumin
Une salade colorée et rassasiante en cinq minutes !
7 minFacile280 kcal12g prot.
VégétarienVeganSans gluten
Poulet miel & romarin courgette au four
Doré, parfumé, le dîner qui fait l'unanimité !
30 minFacile390 kcal38g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléBatch cooking
Saumon miso & courgette poêlée au sésame
Un filet de saumon laqué prêt en vingt minutes !
17 minFacile400 kcal35g prot.
300-450 kcalÉtéRiche en lipides
Poulet poêlé & câpres tomate au citron
Un plat méditerranéen express aux saveurs ensoleillées !
23 minFacile340 kcal36g prot.
ViandeSans glutenSans lactose
Tartine ricotta & abricot romarin au miel
Douce, parfumée, le brunch de tes rêves d'été !
10 minFacile310 kcal10g prot.
300-450 kcalÉtéFrançaise
Bowl farro & feta concombre menthe
Le bowl grec qui rafraîchit en deux temps !
30 minFacile420 kcal14g prot.
300-450 kcalÉtéFromage
Soupe froide courgette & chèvre à la menthe
Le velouté d'été qui rafraîchit en un instant !
20 minFacile180 kcal8g prot.
VégétarienSans glutenAcide / Acidulé
Tartine melon & jambon cru mozzarella basilic
L'alliance classique revisitée sur toast, trop bonne !
10 minFacile380 kcal22g prot.
ViandeGrilléAu four
Toast œuf mollet & pesto tomate roquette
Le brunch parfait à croquer les yeux fermés !
13 minFacile360 kcal18g prot.
300-450 kcalÉtéGrillé
Velouté tomate & basilic crème au parmesan
La soupe estivale qui embrasse comme une mamma !
23 minFacile230 kcal7g prot.
Anti-inflammatoireEntréeÉté
Frittata courgette & feta à la menthe
Une frittata dorée et crémeuse qui sent l'été !
23 minFacile300 kcal19g prot.
VégétarienSans glutenFrit
Salade cabillaud poché & courgette citron câpres
Légère, citronnée et raffinée — un régal d'été !
20 minFacile260 kcal28g prot.
Acide / AciduléÉtéFrançaise
Poulet & tomates olives au thym sur polenta crémeuse
Un plat du sud généreux et réconfortant !
30 minFacile530 kcal38g prot.
450-600 kcalÉquilibréBatch cooking
Salade melon & jambon de Parme mozzarella basilic
L'alliance classique revisitée, prête en 10 minutes !
10 minFacile290 kcal20g prot.
ViandeSans gluten< 300 kcal
Tartine tapenade & tomate mozzarella au thym
Le goût du soleil sur une tranche de pain !
12 minFacile340 kcal14g prot.
VégétarienGrilléAu four
Panzanella tomate & basilic aux anchois
La salade de pain de l'été, tout simplement parfaite !
17 minFacile320 kcal12g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléEntrée
Soupe froide concombre & yaourt à la menthe
La fraîcheur à la cuillère en 10 minutes chrono !
10 minFacile120 kcal6g prot.
VégétarienSans glutenAcide / Acidulé
Poêlée crevettes & maïs au beurre citron persil
Prêt en 10 minutes, savoureux comme un restau !
13 minFacile310 kcal26g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléÉté
Pastèque & feta menthe fraîche
Fraîche, sucrée-salée, irrésistible sous le soleil !
10 minFacile190 kcal6g prot.
VégétarienSans gluten< 300 kcal
Toast avocat & œuf mollet au citron piment
Le brunch parfait, prêt en 15 minutes top chrono !
15 minFacile350 kcal16g prot.❤️ 1
VégétarienGrilléÉpicé
Poêlée gnocchi & pesto chèvre tomates cerises
Croustillants dehors, fondants dedans — un régal !
20 minFacile510 kcal17g prot.
450-600 kcalComfort foodÉté
Tartine saumon fumé & crème aneth aux radis
Élégante et rapide, parfaite pour le brunch !
8 minFacile320 kcal20g prot.
PoissonAcide / Acidulé300-450 kcal
Gnocchi pesto & chèvre aux tomates cerises
Le comfort italien prêt en quinze minutes chrono !
15 minFacile480 kcal16g prot.
Végétarien450-600 kcalFromage
Bowl halloumi & courgette grillée au quinoa
Un bowl doré et généreux pour se régaler !
25 minFacile480 kcal24g prot.
450-600 kcalAcide / AciduléÉquilibré
Salade maïs & avocat à la feta citron
Colorée, nourrissante et prête en 10 minutes !
10 minFacile360 kcal10g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAméricaine
Velouté tomate & basilic à la burrata
La soupe de tomates qui fait tout oublier !
28 minFacile260 kcal11g prot.
VégétarienSans glutenSoupe
Salade poulet grillé & pêche à la roquette amandes
La salade estivale qui surprend à chaque bouchée !
22 minFacile390 kcal34g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléÉté
Tartine chèvre & abricot rôti au miel pignons
Sucré-salé addictif en moins de 15 minutes !
15 minFacile380 kcal14g prot.
VégétarienGrilléAu four
Bruschetta ricotta & abricot tomate au miel
L'apéro sucré-salé qui impressionne à coup sûr !
13 minFacile290 kcal11g prot.
ApéroÉtéFromage
Steak haché & tomate courgette à la poêle
Un dîner rapide, complet et plein de saveurs !
23 minFacile420 kcal32g prot.
ViandeSans glutenSans lactose
Pancakes courgette & parmesan à l'œuf
Des pancakes salés dorés et fondants pour le brunch !
25 minFacile310 kcal17g prot.
300-450 kcalBrunchÉté
One-pot orzo & épinards au citron parmesan
Crémeux, citronné et prêt en une seule casserole !
23 minFacile470 kcal18g prot.
VégétarienSans glutenAcide / Acidulé
Bowl riz & œuf mollet tomate sésame miso
Le bowl umami et réconfortant du quotidien !
26 minFacile430 kcal16g prot.
300-450 kcalÉtéRiche en glucides
Salade maïs & avocat tomate feta citron
Une salade qui claque, prête en moins de dix minutes !
10 minFacile340 kcal9g prot.
VégétarienSans glutenAcide / Acidulé
Frittata courgette & ricotta au basilic
Le brunch parfait de l'été, sans effort !
23 minFacile320 kcal20g prot.
300-450 kcalÉtéAu four
Gnocchi & pesto chèvre tomates cerises
Cinq ingrédients, dix minutes, tout le monde en redemande !
15 minFacile480 kcal16g prot.
Végétarien450-600 kcalFromage
Tartine burrata & pêche au basilic
L'été sur une tranche de pain !
8 minFacile310 kcal12g prot.
VégétarienGrilléAcide / Acidulé
Soupe froide courgette & basilic au parmesan
Légère, verte et prête en un éclair !
20 minFacile190 kcal8g prot.
VégétarienSans glutenSoupe
Tomates cerises farcies ricotta & basilic pignons
L'apéro d'été qui épate sans effort !
12 minFacile195 kcal8g prot.
VégétarienSans glutenAcide / Acidulé
Poulet & citron câpres olives one-pan tomate
Tout dans une poêle, plein de soleil méditerranéen !
30 minFacile400 kcal40g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléÉté
Poulet & abricots rôtis au thym miel
Sucré-salé estival qui fait l'unanimité !
25 minFacile420 kcal38g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléÉté
Salade pastèque & feta à la menthe
Frais, sucré, salé — la salade de l'été !
10 minFacile220 kcal7g prot.
Acide / AciduléEntréeÉté
Dorade & citron olives tomates en papillote
Le poisson comme en vacances, sans vaisselle !
28 minFacile330 kcal36g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAdapté cholestérol
Œuf cocotte & tomate basilic parmesan
Le brunch le plus réconfortant de l'été !
20 minFacile270 kcal15g prot.
Comfort foodÉtéAu four
Wrap saumon fumé & avocat aneth citron
Frais, élégant et prêt en un clin d'œil !
10 minFacile410 kcal22g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléÉté
Crêpes sarrasin & mozzarella tomate pesto
Des crêpes qui sentent bon l'Italie du Sud !
23 minFacile460 kcal20g prot.
450-600 kcalÉquilibréÉté
Carpaccio courgette & parmesan citron basilic
Cinq minutes et une assiette qui fait son effet !
10 minFacile200 kcal9g prot.
VégétarienSans glutenCru
Piques melon & mozzarella jambon cru basilic
L'apéro d'été en une bouchée et c'est magique !
12 minFacile230 kcal14g prot.
Acide / AciduléApéroCru
Bowl riz & aubergine miso sésame gingembre
Umami, réconfort, et ça marche à tous les coups !
28 minFacile430 kcal10g prot.
300-450 kcalBatch cookingÉté
Tartine chèvre & tomates cerises miel thym
Dix minutes pour une tartine qui fait l'unanimité !
13 minFacile320 kcal12g prot.
300-450 kcalComfort foodEntrée
Bowl polenta & tomates rôties ricotta pesto
Du comfort food ensoleillé, tout simplement !
25 minFacile445 kcal14g prot.
300-450 kcalComfort foodÉté
Toast ricotta & pêche rôtie pistaches miel
Le brunch qui fait rêver, doux et croustillant !
13 minFacile340 kcal11g prot.
300-450 kcalComfort foodÉté
Crevettes & tomates cerises feta sur orzo
Le goût de la Méditerranée dans ton assiette !
25 minFacile490 kcal30g prot.
450-600 kcalÉquilibréÉté
Halloumi & courgette poêlés à la menthe citron
Doré, frais, parfait pour ce soir !
17 minFacile370 kcal20g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Soupe froide melon & jambon cru à la menthe
Rafraîchissante, élégante, et prête en dix minutes !
10 minFacile175 kcal9g prot.
ViandeSans glutenSans lactose
Tartine feta & pastèque à la menthe olives noires
La fraîcheur de la Grèce sur une tranche de pain !
8 minFacile295 kcal10g prot.
Végétarien< 300 kcalRiche en lipides
Bowl riz & crevettes à la mangue coco coriandre
Un voyage tropical dans ton assiette ce soir !
25 minFacile510 kcal28g prot.
450-600 kcalAcide / AciduléÉté
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