Tartine sardine & chermoula citron confit tomate

Name: Tartine sardine & chermoula citron confit tomate
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4 portions
Cuisine: marocaine
Ingredients: 4 tranche pain de campagne; 2 pièces sardine (en conserve à l'huile); 2 pièces tomate; 3 c. à soupe chermoula (sauce prête); 2 quartier citron confit (quartier); 1 bouquet coriandre fraîche; 1 c. à soupe huile d'olive; poivre

La tartine marocaine qui bluffera tout le monde !

8 min4 pers.295 kcal

Acide / AciduléÉquilibréEntréeÉtéGrilléMarocaine< 300 kcalNeww

Préparation

8 min

Cuisson

0 min

Total

8 min

Difficulté

Facile

Portions

Valeurs nutritionnelles

295 kcal / portion

Protéines

18g

Lipides

13g

Glucides

24g

Ingrédients

P
pain de campagne
4 tranche
S
sardine (en conserve à l'huile)
2 pièces
T
tomate
2 pièces
C
chermoula (sauce prête)
3 c. à soupe
C
citron confit (quartier)
2 quartier
C
coriandre fraîche
1 bouquet
H
huile d'olive
1 c. à soupe
P
poivre

Instructions(3 étapes)

Grille les tranches de pain et étale la chermoula sur chacune.

3 min

Coupe les tomates en rondelles et dispose-les sur la chermoula. Émiette les sardines par-dessus.

3 min

Ajoute le citron confit haché finement, un filet d'huile d'olive, la coriandre fraîche et un tour de poivre.

2 min

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Tartine sardine & chermoula citron confit tomate ?

Il faut 8 minutes de préparation et 0 minute de cuisson, pour un total de 8 minutes.

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?

Tartine sardine & chermoula citron confit tomate est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.

Cette recette est-elle difficile à réaliser ?

Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Tartine sardine & chermoula citron confit tomate ?

Une portion apporte environ 295 calories, 18g de protéines, 13g de lipides, 24g de glucides.

À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?

Tartine sardine & chermoula citron confit tomate est classée dans les catégories suivantes : Acide / Acidulé, Équilibré, Entrée, Été, Grillé.