Poêlée crevettes & maïs au beurre citron persil

Name: Poêlée crevettes & maïs au beurre citron persil
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 4 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 500 g crevette décortiquée (surgelée); 300 g maïs doux (en conserve); 1 bouquet persil frais; 1 pièce citron; 40 g beurre; 2 gousses ail; sel; poivre

Prêt en 10 minutes, savoureux comme un restau !

13 min4 pers.310 kcal

300-450 kcalAcide / AciduléÉtéFrançaiseFruits de merhealthyRiche en lipidesRiche en protéines

Préparation

5 min

Cuisson

8 min

Total

13 min

Difficulté

Facile

Portions

Valeurs nutritionnelles

310 kcal / portion

Protéines

26g

Lipides

14g

Glucides

20g

Ingrédients

C
crevette décortiquée (surgelée)
500 g
M
maïs doux (en conserve)
300 g
P
persil frais
1 bouquet
C
citron
1 pièce
B
beurre
40 g
A
ail
2 gousses
S
sel
P
poivre

Instructions(3 étapes)

Décongèle et sèche bien les crevettes. Égoutte le maïs. Hache l'ail et le persil.

3 min

Fais fondre le beurre dans une grande poêle à feu vif. Saisis les crevettes 2 minutes par face jusqu'à ce qu'elles soient rosées et légèrement dorées.

5 min

Ajoute l'ail et le maïs, fais sauter encore 2 minutes. Presse le citron, parsème de persil. Sale et poivre. Sers aussitôt.

3 min

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Poêlée crevettes & maïs au beurre citron persil ?

Il faut 5 minutes de préparation et 8 minutes de cuisson, pour un total de 13 minutes.

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?

Poêlée crevettes & maïs au beurre citron persil est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.

Cette recette est-elle difficile à réaliser ?

Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Poêlée crevettes & maïs au beurre citron persil ?

Une portion apporte environ 310 calories, 26g de protéines, 14g de lipides, 20g de glucides.

À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?

Poêlée crevettes & maïs au beurre citron persil est classée dans les catégories suivantes : 300-450 kcal, Acide / Acidulé, Été, Française, Fruits de mer.