
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~9-14 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
460 kcal
par portion
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Mélange la farine de sarrasin, les œufs, une pincée de sel et 400 ml d'eau pour obtenir une pâte fluide. Laisse reposer 5 minutes.
6 min
Fais cuire 8 crêpes fines dans une crêpière légèrement huilée, 1-2 minutes par face.
14 min
Garnit chaque crêpe de pesto, de tranches de mozzarella et de tomates cerises coupées en deux. Plie en quatre et sers avec un filet d'huile d'olive.
3 min