Brunch artichaut & mozzarella

Brunch artichaut & mozzarella 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~14-20

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

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Valeurs nutritionnelles

85

Score santé

Excellent · /100

400 kcal

par portion

18 gProtéines
24 gLipides
30 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Coupe les artichauts en quatre et les tomates cerises en deux.

    5 min

  2. 2

    Fais griller les artichauts à la poêle 8 minutes dans l'huile d'olive, ajoute les tomates 2 minutes.

    10 min

  3. 3

    Déchire la mozzarella sur le mélange chaud, sers avec le pain pita toasté et le basilic.

    5 min

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