Velouté tomate & basilic crème au parmesan

Velouté tomate & basilic crème au parmesan 

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-8

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

88

Score santé

Excellent · /100

230 kcal

par portion

7 gProtéines
14 gLipides
20 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Fais revenir l'oignon émincé et l'ail dans l'huile d'olive à feu moyen 3 minutes. Ajoute les tomates coupées en quartiers et laisse cuire 12 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien fondantes.

    15 min

  2. 2

    Transfère dans un blender avec la crème et la moitié du basilic. Mixe jusqu'à obtenir un velouté lisse. Passe au tamis si tu veux une texture extra-soyeuse.

    4 min

  3. 3

    Remets sur feu doux 2 minutes, assaisonne. Sers dans des bols avec le parmesan râpé, les feuilles de basilic restantes et un filet d'huile d'olive.

    3 min

Tu pourrais aussi aimer

Velouté tomate & basilic crème au parmesan | YUZU