Tartine ricotta & figue miel pistache

Name: Tartine ricotta & figue miel pistache
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Libanaise
Ingredients: 4 tranche pain de seigle; 200 g ricotta; 6 pièces figue fraîche; 30 g pistache (décortiquée); 2 c. à soupe miel; sel; poivre

Temps

5 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~8-13 €

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Excellent · /100

305 kcal

par portion

10 gProtéines

12 gLipides

38 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

1
Tartine généreusement chaque tranche de pain de seigle avec la ricotta. Sale et poivre légèrement.
2 min
2
Coupe les figues en quartiers et dispose-les sur la ricotta.
2 min
3
Arrose de miel, parsème de pistaches concassées et sers immédiatement.
1 min