Fattouche
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
180 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Vous avez besoin de
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Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Etapes
- 1
Couper la laitue, les tomates, le concombre et les radis en dés fins.
8 min
- 2
Griller le pain pita au four ou à la poêle jusqu'à croustillant, puis le casser en morceaux.
3 min
- 3
Mélanger les légumes avec le sumac, le jus de citron, l'huile d'olive et la menthe ciselée. Ajouter le pain en finition.
4 min
