Carpaccio courgette & parmesan basilic amandes

Carpaccio courgette & parmesan basilic amandes 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-10

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Valeurs nutritionnelles

87

Score santé

Excellent · /100

220 kcal

par portion

9 gProtéines
18 gLipides
6 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Tranche les courgettes très finement à la mandoline ou avec un économe en ruban. Dispose-les sur un grand plat en les faisant se chevaucher.

    5 min

  2. 2

    Arrose du jus de citron et d'huile d'olive. Sale et poivre. Laisse mariner 3-4 minutes.

    4 min

  3. 3

    Parsème de copeaux de parmesan, d'amandes effilées et de feuilles de basilic. Sers immédiatement en entrée.

    1 min

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