Wrap falafel & tabboulé yaourt citron

Name: Wrap falafel & tabboulé yaourt citron
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Libanaise
Ingredients: 16 pièces falafel prêt à l'emploi; 4 pièces wrap de blé; 300 g tabboulé; 150 g yaourt grec; 1 c. à soupe huile d'olive; sel; poivre

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~8-13 €

Ta portion, pas la moyenne

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Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

450 kcal

par portion

15 gProtéines

18 gLipides

58 gGlucides

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Etapes

1
Réchauffe les falafels à la poêle avec l'huile d'olive pendant 3-4 min de chaque côté, ou au four selon les instructions.
5 min
2
Mélange le yaourt grec avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
2 min
3
Étale une cuillère de yaourt sur chaque wrap, ajoute une portion de tabboulé et 4 falafels. Roule serré et sers.
3 min