
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-10 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
270 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffe le four à 180°C. Beurre 4 ramequins individuels. Coupe les tomates cerises en deux.
3 min
Dépose quelques tomates cerises dans chaque ramequin, verse une cuillère à soupe de crème, puis casse 2 œufs par-dessus. Sale et poivre.
5 min
Saupoudre de parmesan et enfourne 12-13 minutes, jusqu'à ce que le blanc soit pris mais le jaune encore coulant.
13 min
Parsème de feuilles de basilic fraîches et sers les ramequins chauds avec des mouillettes de pain grillé.
2 min