Salade maïs & avocat tomate coriandre

Salade maïs & avocat tomate coriandre 

Temps

8 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

82

Score santé

Excellent · /100

290 kcal

par portion

6 gProtéines
18 gLipides
28 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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Etapes

  1. 1

    Égoutte et rince le maïs. Coupe les tomates cerises en deux et les avocats en cubes.

    4 min

  2. 2

    Dans un grand bol, mélange maïs, tomates, avocat et feuilles de coriandre.

    2 min

  3. 3

    Arrose du jus des citrons verts et d'huile d'olive, sale, poivre et mélange délicatement. Sers immédiatement.

    2 min

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