Salade maïs & avocat tomate coriandre

Name: Salade maïs & avocat tomate coriandre
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4 portions
Cuisine: mexicaine
Ingredients: 400 g maïs en boîte; 2 pièces avocat; 250 g tomate cerise; 1 bouquet coriandre fraîche; 2 pièces citron vert; 2 c. à soupe huile d'olive; sel; poivre

Colorée, nourrissante et assemblée en cinq minutes !

8 min4 pers.290 kcal

Acide / AciduléEntréeÉtéhealthyRiche en lipidesMexicaine< 300 kcalNeww

Préparation

8 min

Cuisson

0 min

Total

8 min

Difficulté

Facile

Portions

Valeurs nutritionnelles

290 kcal / portion

Protéines

Lipides

18g

Glucides

28g

Ingrédients

M
maïs en boîte
400 g
A
avocat
2 pièces
T
tomate cerise
250 g
C
coriandre fraîche
1 bouquet
C
citron vert
2 pièces
H
huile d'olive
2 c. à soupe
S
sel
P
poivre

Instructions(3 étapes)

Égoutte et rince le maïs. Coupe les tomates cerises en deux et les avocats en cubes.

4 min

Dans un grand bol, mélange maïs, tomates, avocat et feuilles de coriandre.

2 min

Arrose du jus des citrons verts et d'huile d'olive, sale, poivre et mélange délicatement. Sers immédiatement.

2 min

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Salade maïs & avocat tomate coriandre ?

Il faut 8 minutes de préparation et 0 minute de cuisson, pour un total de 8 minutes.

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?

Salade maïs & avocat tomate coriandre est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.

Cette recette est-elle difficile à réaliser ?

Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Salade maïs & avocat tomate coriandre ?

Une portion apporte environ 290 calories, 6g de protéines, 18g de lipides, 28g de glucides.

À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?

Salade maïs & avocat tomate coriandre est classée dans les catégories suivantes : Acide / Acidulé, Entrée, Été, healthy, Riche en lipides.

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