
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
330 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Émincer le poivron et l'oignon en fines lanières. Battre les œufs avec le cumin et une pincée de sel.
4 min
Chauffer l'huile d'olive dans un wok à feu vif. Sauter le poivron et l'oignon 3 minutes.
3 min
Verser les œufs battus sur les légumes, remuer vigoureusement 3 minutes pour obtenir de gros morceaux d'omelette.
3 min
Parsemer de coriandre ciselée et servir immédiatement.
1 min