Omelette au wok façon mexicaine aux poivrons

Omelette au wok façon mexicaine aux poivrons 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

330 kcal

par portion

22 gProtéines
24 gLipides
8 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Émincer le poivron et l'oignon en fines lanières. Battre les œufs avec le cumin et une pincée de sel.

    4 min

  2. 2

    Chauffer l'huile d'olive dans un wok à feu vif. Sauter le poivron et l'oignon 3 minutes.

    3 min

  3. 3

    Verser les œufs battus sur les légumes, remuer vigoureusement 3 minutes pour obtenir de gros morceaux d'omelette.

    3 min

  4. 4

    Parsemer de coriandre ciselée et servir immédiatement.

    1 min

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