Elote (Maïs Grillée au Piment et Fromage)

Elote (Maïs Grillée au Piment et Fromage) 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

200 kcal

par portion

8 gProtéines
10 gLipides
25 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Griller les épis de maïs sur une poêle ou un grill 8 minutes en les tournant.

    8 min

  2. 2

    Badigeonner chaque épi de crème fraîche.

    2 min

  3. 3

    Saupoudrer généreusement de fromage cotija et de piment en poudre.

    2 min

  4. 4

    Ajouter un filet de citron vert et de la coriandre ciselée.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Elote (Maïs Grillée au Piment et Fromage) | YUZU