Dinde au wok à la mexicaine, courgettes et maïs
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~4-5 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
390 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Coupez la dinde en lanières. Taillez la courgette en demi-rondelles. Égouttez le maïs.
5 min
- 2
Chauffez l'huile d'olive dans un wok. Saisissez la dinde 3 minutes avec 1 c. à café de cumin et 1 c. à café de chili.
3 min
- 3
Ajoutez la courgette et le maïs. Faites sauter 5 minutes jusqu'à ce que la courgette soit tendre.
5 min
- 4
Salez et poivrez. Servez dans les feuilles de laitue comme des wrap.
1 min
