Dorade & citron olives tomates en papillote

Name: Dorade & citron olives tomates en papillote
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Total time: 28 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Méditerranéenne
Ingredients: 700 g filet de dorade; 200 g tomate cerise; 60 g olive noire dénoyautée; 2 pièces citron; 4 brins thym frais; 4 c. à soupe huile d'olive; sel; poivre

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~13-20 €

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Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

330 kcal

par portion

36 gProtéines

17 gLipides

7 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

1
Préchauffe le four à 200°C. Dispose chaque filet de dorade sur un grand carré de papier sulfurisé. Sale et poivre.
4 min
2
Répartis les tomates cerises, les olives, des rondelles de citron et un brin de thym sur chaque filet. Arrose d'huile d'olive.
4 min
3
Ferme hermétiquement les papillotes et enfourne 18-20 minutes. Ouvre délicatement et sers directement dans la papillote.
20 min