
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~10-16 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Passe les tranches de ciabatta sous le grill du four ou dans un grille-pain 2 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
2 min
Coupe le melon en fines lamelles. Égoutte et tranche la mozzarella.
4 min
Dispose la mozzarella sur les tartines chaudes, puis les tranches de melon et le jambon cru froissé.
2 min
Parsème de feuilles de basilic, arrose d'huile d'olive et poivre généreusement. Sers immédiatement.
2 min