Recettes de pâtes

Des pâtes pour tous les goûts : classiques italiens, sauces crémeuses, créations végétariennes. Découvrez nos recettes de pâtes simples et gourmandes, prêtes en quelques minutes.

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Gnocchi ricotta & petit pois
Gnocchi ricotta & petit pois

Gnocchi ricotta & petit pois

Le confort en un coup de poêle.

15 minFacile450 kcal16g prot.
Italienneplatrapide
Gnocchi pesto & chèvre

Gnocchi pesto & chèvre

Un dîner réconfortant en un rien de temps.

15 minFacile480 kcal18g prot.
Italienneplatrapide
Gnocchi poêlés & chou kale beurre noisette parmesan

Gnocchi poêlés & chou kale beurre noisette parmesan

Croustillant, noisette et fondant : accord parfait !

17 minFacile510 kcal17g prot.
450-600 kcalComfort foodFromage
Gnocchi poêlés & épinards ricotta citron pignons

Gnocchi poêlés & épinards ricotta citron pignons

Doré dehors, fondant dedans, parfait ce soir !

17 minFacile490 kcal17g prot.
450-600 kcalAcide / AciduléComfort food
Vermicelles bœuf & citronnelle basilic thaï

Vermicelles bœuf & citronnelle basilic thaï

Le street food de Bangkok à ta table ce soir !

20 minFacile460 kcal28g prot.
450-600 kcalAcide / Aciduléhiver
Gnocchi & épinards ricotta noix de muscade gratinés

Gnocchi & épinards ricotta noix de muscade gratinés

Le gratin de gnocchi crémeux qui impressionne sans effort !

26 minFacile490 kcal18g prot.
450-600 kcalComfort foodAu four
Gnocchi potimarron & gorgonzola noix sauge brûlée

Gnocchi potimarron & gorgonzola noix sauge brûlée

Crémeux, fondant, irrésistible : le dîner parfait !

17 minFacile530 kcal17g prot.
450-600 kcalComfort foodFrit
Gnocchi poêlés courge & sauge beurre noisette

Gnocchi poêlés courge & sauge beurre noisette

Le comfort food italien de l'automne, en 20 min !

20 minFacile470 kcal11g prot.
450-600 kcalComfort foodFromage
Orzotto champignons & truffe au parmesan

Orzotto champignons & truffe au parmesan

Un orzotto chic et réconfortant, prêt en 30 min !

30 minFacile450 kcal16g prot.
450-600 kcalComfort foodFromage
Poêlée gnocchi & courge butternut au gorgonzola noix

Poêlée gnocchi & courge butternut au gorgonzola noix

La poêlée fondante qui réchauffe les soirées !

20 minFacile520 kcal17g prot.
450-600 kcalComfort foodCru
Gnocchi gorgonzola & poire noix sauge

Gnocchi gorgonzola & poire noix sauge

20 minutes pour un dîner digne d'une trattoria !

20 minFacile580 kcal18g prot.
450-600 kcalComfort foodRiche en lipides
Spaghetti de courge & feta épinards pignons citron

Spaghetti de courge & feta épinards pignons citron

Le plat zéro culpabilité de l'automne, wahou !

30 minFacile310 kcal12g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Nouilles sautées & champignons au gingembre soja

Nouilles sautées & champignons au gingembre soja

Un wok qui sent bon l'automne en 20 minutes !

20 minFacile410 kcal13g prot.
300-450 kcalRiche en glucidesJaponaise
Gnocchi pesto & burrata tomate cerise

Gnocchi pesto & burrata tomate cerise

L'Italie dans ton assiette en moins de 20 min !

15 minFacile530 kcal18g prot.
450-600 kcalComfort foodÉté
Pappardelle ricotta & épinards au citron

Pappardelle ricotta & épinards au citron

Cremeux, léger, prêt en un rien de temps !

17 minFacile510 kcal20g prot.
450-600 kcalAcide / AciduléFromage
One-pot orzo & épinards au citron parmesan

One-pot orzo & épinards au citron parmesan

Crémeux, citronné et prêt en une seule casserole !

23 minFacile470 kcal18g prot.
VégétarienSans glutenAcide / Acidulé
Poêlée gnocchi & pesto chèvre tomates cerises

Poêlée gnocchi & pesto chèvre tomates cerises

Croustillants dehors, fondants dedans — un régal !

20 minFacile510 kcal17g prot.
450-600 kcalComfort foodÉté
Gnocchi pesto & chèvre aux tomates cerises

Gnocchi pesto & chèvre aux tomates cerises

Le comfort italien prêt en quinze minutes chrono !

15 minFacile480 kcal16g prot.
Végétarien450-600 kcalFromage
Crevettes & tomates cerises feta sur orzo

Crevettes & tomates cerises feta sur orzo

Le goût de la Méditerranée dans ton assiette !

25 minFacile490 kcal30g prot.
450-600 kcalÉquilibréÉté
Gnocchi & pesto chèvre tomates cerises

Gnocchi & pesto chèvre tomates cerises

Cinq ingrédients, dix minutes, tout le monde en redemande !

15 minFacile480 kcal16g prot.
Végétarien450-600 kcalFromage
Gnocchi tomates cerises & burrata au basilic

Gnocchi tomates cerises & burrata au basilic

La recette italienne qui fait toujours l'unanimité !

20 minFacile520 kcal18g prot.
450-600 kcalComfort foodÉté
Salade pâtes & fèves à la menthe pecorino

Salade pâtes & fèves à la menthe pecorino

La pasta salade de printemps qu'on referait chaque semaine.

20 minFacile470 kcal19g prot.
450-600 kcalAcide / AciduléBatch cooking
Bowl gnocchi & asperges rôties au citron roquette

Bowl gnocchi & asperges rôties au citron roquette

Des gnocchi de printemps comme à Rome !

20 minFacile430 kcal13g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléComfort food
Gnocchi pesto & chèvre aux petits pois

Gnocchi pesto & chèvre aux petits pois

Un plat crémeux qui régale en 15 minutes !

15 minFacile490 kcal18g prot.
450-600 kcalBatch cookingComfort food
Tagliatelles citron & ricotta aux épinards

Tagliatelles citron & ricotta aux épinards

Crémeux, frais, printanier — pasta parfaite !

17 minFacile470 kcal18g prot.
450-600 kcalAcide / AciduléFromage
Gnocchi poêlés pesto & chèvre aux pignons

Gnocchi poêlés pesto & chèvre aux pignons

Croustillants dehors, fondants dedans — irrésistible !

15 minFacile490 kcal16g prot.
Végétarien450-600 kcalRiche en lipides
Linguine crevettes & ail citron persil

Linguine crevettes & ail citron persil

Un classique de la Méditerranée en 20 minutes !

20 minFacile470 kcal30g prot.
450-600 kcalAcide / AciduléÉpicé
Gnocchi pesto & chèvre épinards frais

Gnocchi pesto & chèvre épinards frais

Un dîner réconfortant prêt en 15 minutes !

15 minFacile490 kcal17g prot.
450-600 kcalComfort foodFromage
Salade pâtes thon & câpres tomate cerise

Salade pâtes thon & câpres tomate cerise

La salade de pâtes rapide et savoureuse !

17 minFacile430 kcal24g prot.
300-450 kcalBatch cookingItalienne
Pâtes Crémées aux Asperges et Gruyère

Pâtes Crémées aux Asperges et Gruyère

Un plat italien réconfortant et riche en fibres : des pâtes al dente enrobées d'une crème onctueuse, garnies d'asperges tendres et de gruyère râpé. Prêt en 25 minutes, c'est le comfort food parfait pour le quotidien.

25 minFacile520 kcal18g prot.
VégétarienplatItalienne
Pad Thai aux Crevettes

Pad Thai aux Crevettes

Le plat national thaï : nouilles de riz sautées avec crevettes, œuf, germes de soja et cacahuètes, balancé entre sucré, acide et piquant.

25 minFacile420 kcal24g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Pho Bo

Pho Bo

Soupe traditionnelle vietnamienne avec bouillon riche aux épices, nouilles de riz et boeuf tendre. Un classique réconfortant et savoureux.

35 minMoyen320 kcal28g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Asado Argentino

Asado Argentino

Grillades argentines authentiques avec boeuf, viandes mixtes et chimichurri savoureux, cuites lentement sur charbon de bois.

110 minMoyen620 kcal48g prot.
ArgentineCétogènehiver
Laksa Penang

Laksa Penang

Soupe malaisienne riche et épicée avec nouilles de riz, crevettes et poisson, dans un bouillon aux épices et noix de coco.

45 minMoyen380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉpicé
Pad Thai aux Crevettes

Pad Thai aux Crevettes

Le plat emblématique de Thaïlande : nouilles de riz sautées avec crevettes, œuf, germes de soja dans une sauce aigre-sucrée équilibrée.

27 minFacile510 kcal31g prot.
classiqueComfort foodPauvre en sel
Chow Mein aux Crevettes et Broccoli

Chow Mein aux Crevettes et Broccoli

Un sauté délicieux de nouilles croustillantes avec crevettes, broccoli et sauce soja, réalisé rapidement au wok.

22 minFacile480 kcal29g prot.
ChinoisePauvre en graisses saturéesplat
Phở Bò

Phở Bò

Soupe traditionnelle vietnamienne avec bouillon de boeuf parfumé aux épices, accompagnée de nouilles de riz et viande tendre. Un classique réconfortant et savoureux.

35 minMoyen320 kcal28g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoirehealthy
Laksa Penang

Laksa Penang

Une soupe malaisienne riche et épicée aux fruits de mer, servie avec des nouilles de riz et des légumes dans un bouillon à base de curry et lait de coco.

40 minMoyen380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Lumpia Végétale

Lumpia Végétale

Rouleaux philippins croustillants fourrés à la légumes et vermicelles, frits jusqu'à doré. Servis avec sauce vinaigre épicée pour tremper.

40 minMoyen250 kcal6g prot.
ApéroComfort foodhealthy
Koshari Égyptien

Koshari Égyptien

Un plat layerisé savoureux avec lentilles, pois chiches, riz et pâtes de maïs, garni de sauce tomate piquante et d'une sauce à l'ail. [Utilise des vermicelles de maïs au lieu des pâtes]

40 minFacile480 kcal18g prot.
Comfort foodÉgyptiennePauvre en sel
Brigadeiro Brésilien

Brigadeiro Brésilien

Un petit gâteau au chocolat condensé sucré et fondant, enrobé de vermicelles au chocolat - le dessert incontournable des fêtes brésiliennes.

25 minFacile180 kcal2g prot.
ApéroBrésilienneComfort food
Char Kway Teow

Char Kway Teow

Sauté malaisien savoureux à base de nouilles plates fraises, œufs, crevettes et germes de soja avec sauce soja riche.

18 minFacile480 kcal22g prot.
MalaisiennePauvre en graisses saturéesplat
Laksa Penang

Laksa Penang

Soupe riche malaisienne à base de nouilles de riz, servie avec crevettes, poisson et une sauce épicée à la noix de coco.

35 minFacile350 kcal28g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Mac and Cheese Authentique

Mac and Cheese Authentique

Le comfort food américain incontournable : des coudes de macaroni nappées d'une sauce au fromage triple-cheddar riche et crémeuse.

30 minFacile580 kcal24g prot.
AméricaineComfort foodplat
Pad Thai aux Crevettes

Pad Thai aux Crevettes

Nouilles de riz sautées avec crevettes, germes de soja, arachides concassées et sauce tamarind-sauce poisson équilibrée.

25 minFacile480 kcal28g prot.
450-600 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Chow Mein aux Légumes et Tofu

Chow Mein aux Légumes et Tofu

Nouilles de riz sautées avec tofu croustillant, brocoli, champignons et sauce à l'ail-gingembre.

27 minFacile420 kcal18g prot.
300-450 kcalAdapté diabèteAnti-inflammatoire
Laksa Penang

Laksa Penang

Soupe malaisienne riche et épicée à base de pâte de curry rouge, lait de coco et crevettes, servie avec nouilles de riz et légumes croquants.

35 minFacile350 kcal22g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireclassique
Lumpia Shanghai

Lumpia Shanghai

Des petits rouleaux croustillants philippins garnis de porc, crevettes, légumes et vermicelle, frits jusqu'à doré et servis avec sauce sucrée-aigre.

50 minMoyen320 kcal16g prot.
ApéroComfort foodEntrée
Pad Thai aux Crevettes

Pad Thai aux Crevettes

Le plat thaïlandais par excellence : nouilles de riz sautées avec des crevettes, cacahuètes et germes de soja dans une sauce aigre-douce.

25 minFacile380 kcal24g prot.
300-450 kcalAcide / Aciduléclassique
Bún Cá Rô Đun

Bún Cá Rô Đun

Un plat chaud vietnamien au crabe et vermicelles de riz, servi dans un bouillon parfumé aux épices. Réconfortant et savoureux.

30 minFacile380 kcal28g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireFruits de mer
Laksa Penang

Laksa Penang

Soupe malaisienne riche et épicée aux nouilles de riz et protéines. Bouillon savoureux à base de lait de coco et pâte de curry.

35 minMoyen480 kcal28g prot.
450-600 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Pad Thai au Tofu

Pad Thai au Tofu

Nouilles de riz sautées avec tofu croustillant, cacahuètes et germes de soja : le plat thaï par excellence.

22 minFacile420 kcal18g prot.
classiqueComfort foodPauvre en sel
Pad Thai aux Crevettes

Pad Thai aux Crevettes

Nouilles de riz sautées au wok avec crevettes, germes de soja, cacahuètes et sauce aigre-sucrée-salée thaïe.

20 minFacile420 kcal28g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Mapo Tofu aux Piments Sichuan

Mapo Tofu aux Piments Sichuan

Tofu soyeux poêlé dans une sauce épicée et engourdissante de Sichuan avec viande de porc hachée et légumes.

23 minFacile380 kcal26g prot.
300-450 kcalChinoiseComfort food
Phở Bò

Phở Bò

Soupe traditionnelle vietnamienne avec bouillon riche aux épices, nouilles de riz et boeuf tendre. Un classique réconfortant et savoureux.

35 minMoyen320 kcal28g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉpicé
Laksa Penang

Laksa Penang

Soupe riche et épicée de Malaisie avec nouilles de riz, tempeh frit et légumes dans un bouillon de curry rouge onctueux. Un plat complet et savoureux.

35 minMoyen420 kcal18g prot.
MalaisiennePauvre en graisses saturéesplat
Gratin de Pâtes au Jambon et Olives (Style Méditerranéen)

Gratin de Pâtes au Jambon et Olives (Style Méditerranéen)

Un gratin réconfortant avec coquillettes, jambon et olives, surmonté d'une couche fondante. Parfait en famille.

40 minFacile420 kcal18g prot.
Comfort foodMéditerranéennePauvre en sucre
Spaghettis aux Olives et Poivre (Cacio e Pepe Revisité)

Spaghettis aux Olives et Poivre (Cacio e Pepe Revisité)

Une version simple et économique du Cacio e Pepe italien avec les ingrédients du frigo. Riche en saveur malgré la simplicité.

15 minFacile310 kcal9g prot.
classiquehealthyItalienne
Coquillettes aux Olives à la Méditerranéenne

Coquillettes aux Olives à la Méditerranéenne

Un plat de pâtes simple et savoureux avec les olives comme star. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.

17 minFacile320 kcal8g prot.
healthyMéditerranéenneplat
Omelette aux Olives et Pâtes (Style Méditerranéenne)

Omelette aux Olives et Pâtes (Style Méditerranéenne)

Une omelette gourmande transformée en plat complet avec des pâtes mélangées. Parfait pour le dîner.

20 minFacile350 kcal12g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Pâtes à la Sauce Tomate Riche avec Poulet et Olives

Pâtes à la Sauce Tomate Riche avec Poulet et Olives

Un classique italien réinventé : pâtes à la tomate, poulet tendre et olives savoureuses. Confortable, complet et prêt en moins de 40 minutes.

35 minFacile420 kcal32g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Spaghettis Carbonara Allégée

Spaghettis Carbonara Allégée

Une fausse carbonara simplement avec jambon, œuf et spaghettis pour le goût du classique italien sans les frais.

17 minFacile410 kcal16g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes à la Sauce Tomate et Légumes

Pâtes à la Sauce Tomate et Légumes

Spaghettis dans une sauce tomate maison simple avec tomates en conserve, oignon et herbes. Un classique français réconfortant.

26 minFacile340 kcal12g prot.
Comfort foodhealthyplat
Spaghettis aux Olives et Ail

Spaghettis aux Olives et Ail

Un classique méditerranéen ultra-simple : des spaghettis dorés à l'huile d'olive avec des olives salées et de l'ail. Prêt en 15 minutes.

15 minFacile320 kcal11g prot.
healthyMéditerranéennePauvre en graisses saturées
Pâtes aux Olives et Huile d'Olive

Pâtes aux Olives et Huile d'Olive

Un classique italien très simple : des pâtes enrobées d'huile d'olive et d'olives. Un plat réconfortant prêt en moins de 20 minutes.

17 minFacile420 kcal14g prot.
Italienneplatrapide
Coquillettes Gratinées aux Olives et Tomates

Coquillettes Gratinées aux Olives et Tomates

Un gratin réconfortant de coquillettes mélangées avec des olives, des tomates en conserve et du fromage râpé, cuit au four pour une croûte dorée.

35 minFacile450 kcal16g prot.
ItalienneplatPoisson
Penne aux Olives et Huile d'Olive

Penne aux Olives et Huile d'Olive

Un classique italien simple et délicieux : des pennes cuites al dente, mélangées à de l'huile d'olive, des olives et un peu de poivre. Rapide et réconfortant.

17 minFacile420 kcal14g prot.
Italienneplatrapide
Curry Indien de Pâtes aux Cuisses de Poulet et Coquillettes

Curry Indien de Pâtes aux Cuisses de Poulet et Coquillettes

Un curry savoureux et épicé préparé avec des cuisses de poulet tendres, des coquillettes et une sauce riche à la tomate et lait de coco. Plat complet en une casserole.

50 minMoyen580 kcal32g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en sel
Spaghettis à l'Ail et l'Huile (Aglio e Olio)

Spaghettis à l'Ail et l'Huile (Aglio e Olio)

Un plat italien traditionnel et minimaliste : des spaghettis garnis d'huile d'olive, d'ail et de poivre. Délicieux et prêt en moins de 20 minutes.

17 minFacile380 kcal12g prot.
classiqueMéditerranéenneplat
Penne alla Marinara

Penne alla Marinara

Des pâtes simples et savoureuses avec une sauce à base d'olives et d'un peu de jambon pour plus de saveur. Un classique méditerranéen rapide et réconfortant.

17 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Poulet Rôti aux Olives et Penne

Poulet Rôti aux Olives et Penne

Des cuisses de poulet rôties au four avec des olives et servies avec des penne. Un plat méditerranéen savoureux et gourmand avec peu d'ingrédients supplémentaires.

45 minFacile550 kcal38g prot.
MéditerranéenneplatProtéiné
Spaghettis Sautés au Wok

Spaghettis Sautés au Wok

Des spaghettis préalablement cuites, sautées au wok avec des olives et du jambon. Un plat inspiré de la cuisine asiatique, simple et délicieux.

20 minFacile400 kcal13g prot.
ChinoisePauvre en graisses saturéesPauvre en sucre
Curry Thaï de Poulet et Penne

Curry Thaï de Poulet et Penne

Un curry thaï savoureux aux cuisses de poulet et penne, avec du lait de coco et des épices. Un plat exotique et gourmand qui sort de l'ordinaire.

37 minMoyen580 kcal36g prot.
classiqueComfort foodplat
Coquillettes Gratinées aux Olives

Coquillettes Gratinées aux Olives

Des coquillettes mélangées avec des olives et un peu de jambon, puis gratinées au four avec du beurre et du fromage râpé. Un gratin simple et savoureux.

23 minFacile480 kcal16g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Wok de Spaghettis au Thon et Olives

Wok de Spaghettis au Thon et Olives

Une fusion asiatique-méditerranéenne : des spaghettis poêlés dans un wok avec du thon, des olives et un filet d'huile. Prêt en 20 minutes, c'est le repas express de semaine.

20 minFacile480 kcal22g prot.❤️ 1
healthyMéditerranéennePauvre en graisses saturées
Pâtes aux Olives et Jambon Poêlé

Pâtes aux Olives et Jambon Poêlé

Une recette italienne simple et rapide : des penne cuites al dente, poêlées avec du jambon croustillant et des olives. Un classique du quotidien, savoureux et rassasiant.

17 minFacile520 kcal18g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Curry de Poulet aux Pâtes à l'Indienne

Curry de Poulet aux Pâtes à l'Indienne

Un curry thaï-indien simple et gourmand : des cuisses de poulet tendres dans une sauce crémeuse et épicée servies avec des penne. Exotique et réconfortant à la fois.

35 minMoyen580 kcal28g prot.
Comfort foodIndienneplat
Gratin de Coquillettes au Jambon

Gratin de Coquillettes au Jambon

Un classique français réconfortant : des coquillettes mélangées avec du jambon croustillant, puis gratinées au four. Le plat idéal pour les soirs de froid.

30 minFacile560 kcal20g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Maquereau Rôti aux Olives et Pâtes Méditerranéennes

Maquereau Rôti aux Olives et Pâtes Méditerranéennes

Un plat portugais-méditerranéen savoureux : du maquereau rôti au four accompagné de spaghettis aux olives et herbes frais. Sain, gourmand et prêt en 30 minutes.

30 minFacile620 kcal35g prot.
600-750 kcalAcide / AciduléÉquilibré
Pâtes aux Olives et Jambon

Pâtes aux Olives et Jambon

Une recette italienne simple et rapide : penne mélangées à du jambon et des olives revenues à la poêle, avec un trait d'huile d'olive.

22 minFacile420 kcal18g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Curry de Thon aux Pâtes

Curry de Thon aux Pâtes

Un curry asiatique simple avec du thon en conserve, des pâtes et un mélange d'épices pour une saveur exotique du quotidien.

25 minFacile380 kcal28g prot.
Comfort foodIndienneplat
Spaghettis aux Olives et Sucre Caramélisé

Spaghettis aux Olives et Sucre Caramélisé

Une recette fusion méditerranéenne-asiatique : spaghettis avec olives et un trait de sucre caramélisé pour une touche douce-salée.

22 minFacile350 kcal12g prot.
healthyMéditerranéenneplat
Coquillettes Gratinées au Jambon et Olives

Coquillettes Gratinées au Jambon et Olives

Un gratin français simple avec coquillettes, jambon et olives cuites au four avec un peu de beurre et de sel.

35 minFacile380 kcal16g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Spaghettis Aglio e Olio

Spaghettis Aglio e Olio

La recette italienne la plus simple et la plus délicieuse : des spaghettis al dente enrobés d'huile d'olive et d'ail poêlé.

17 minFacile320 kcal10g prot.
classiquehealthyItalienne
Coquillettes Gratinées au Jambon

Coquillettes Gratinées au Jambon

Un gratin réconfortant français : des coquillettes béchamel avec du jambon et du fromage fondu au four.

30 minFacile420 kcal16g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Pâtes aux Olives et Jambon

Pâtes aux Olives et Jambon

Un classique italien simplifié : des penne al dente mélangées avec du jambon poêlé et des olives pour une recette rapide et savoureuse.

17 minFacile380 kcal14g prot.
300-450 kcalComfort foodÉpicé
Curry Thaï de Crevettes et Coquillettes

Curry Thaï de Crevettes et Coquillettes

Un fusion original entre la Thaïlande et l'Italie : des crevettes sautées dans un curry thaï léger avec des pâtes. Savoureux et prêt en 25 minutes.

25 minFacile380 kcal24g prot.
Pauvre en selplatPoisson
Pâtes à l'Huile et à l'Ail (Aglio e Olio)

Pâtes à l'Huile et à l'Ail (Aglio e Olio)

Une recette italienne ultra-simple et réconfortante : des spaghettis revenues dans une poêle avec de l'huile d'olive et de l'ail. Parfait pour un soir sans prise de tête.

17 minFacile380 kcal12g prot.
300-450 kcalÉquilibréclassique
Coquillettes Gratinées au Jambon

Coquillettes Gratinées au Jambon

Un gratin gourmand et réconfortant avec des pâtes, du jambon et du fromage fondu au four. Un classique de la cuisine française qui ravit toute la famille.

30 minFacile420 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Poulet Curry Rapide aux Pâtes

Poulet Curry Rapide aux Pâtes

Des cuisses de poulet cuites au wok avec un curry simple maison et mélangées aux spaghettis. Un plat thaï-inspired savoureux et gourmand.

30 minFacile520 kcal35g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Omelette aux Coquillettes et Jambon

Omelette aux Coquillettes et Jambon

Une omelette protéinée garnie de coquillettes précuites et de jambon, parfaite pour un lunch léger. Facile à faire et très rassasiant.

20 minFacile380 kcal22g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Pad Thaï du Quotidien aux Crevettes

Pad Thaï du Quotidien aux Crevettes

Un vrai Pad Thaï simplifié avec des crevettes, des coquillettes à la place des nouilles de riz, sauce cacahuète-citron. Authentique et gourmand.

25 minMoyen480 kcal28g prot.
Comfort foodplatPoisson
Gratin de Spaghettis au Jambon

Gratin de Spaghettis au Jambon

Des spaghettis mélangées avec du jambon et du beurre, gratinées au four. Un plat familial savoureux et réconfortant.

35 minFacile410 kcal20g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Pâtes aux Olives et Jambon

Pâtes aux Olives et Jambon

Un classique rapide et réconfortant : des penne al dente mélangées avec du jambon, des olives et un trait d'huile d'olive. Prêt en moins de 20 minutes.

17 minFacile420 kcal18g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes aux Olives et Jambon

Pâtes aux Olives et Jambon

Un classique italien rapide : penne mélangées avec du jambon, des olives et un trait d'huile d'olive. Prêt en 15 minutes pour un repas du soir sans prise de tête.

15 minFacile380 kcal14g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Spaghettis Aglio e Olio

Spaghettis Aglio e Olio

Un vrai classique romain ultra-simple : spaghettis sautés à l'huile, l'ail et le piment. Minimaliste mais délicieux, prêt en 15 minutes.

15 minFacile420 kcal12g prot.
classiqueMéditerranéenneplat
Spaghettis aux Olives et Thon

Spaghettis aux Olives et Thon

Plat méditerranéen rapide et savoureux avec du thon, des olives noires et un filet d'huile. Idéal pour un soir de semaine.

17 minFacile380 kcal22g prot.
healthyMéditerranéennePauvre en graisses saturées
Pâtes Gratin au Jambon et Gruyère

Pâtes Gratin au Jambon et Gruyère

Un classique français réconfortant : des pâtes mélangées avec du jambon, du gruyère fondu et une béchamel maison. Prêt en moins de 30 minutes.

30 minFacile420 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Coquillettes Gratinées aux Crevettes

Coquillettes Gratinées aux Crevettes

Un gratin simple et gourmand mêlant coquillettes, crevettes et gruyère fondu. Savoureux et prêt en 30 minutes.

30 minFacile410 kcal24g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Spaghettis au Maquereau et Olives

Spaghettis au Maquereau et Olives

Un plat italien simple avec du maquereau en boîte, des olives et des spaghettis. Assaisonné à l'huile et au poivre, c'est un repas nourrissant et savoureux en moins de 20 minutes.

17 minFacile420 kcal24g prot.
classiqueItalienneplat

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