
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
400 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée et cuire les spaghettis selon les instructions du paquet
11 min
Pendant ce temps, découper le jambon en lanières et les olives en rondelles
3 min
Chauffer l'huile dans le wok à feu vif
2 min
Égoutter les spaghettis et les verser dans le wok avec les olives et le jambon
3 min
Sauter vigoureusement pendant 2-3 minutes en mélangeant bien
3 min
Assaisonner avec sel et poivre, puis servir immédiatement