
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~3-4 €
Ta portion, pas la moyenne
Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir une grande casserole d'eau salée.
5 min
Cuire les spaghettis selon les instructions du paquet, environ 10 minutes.
10 min
Pendant ce temps, émincer finement l'ail.
3 min
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et y cuire l'ail 2 minutes jusqu'à parfum.
2 min
Égoutter les spaghettis et les verser dans la poêle avec l'ail et l'huile.
2 min
Bien mélanger, saler, poivrer et servir chaud.