Spaghettis aux Olives et Thon

Spaghettis aux Olives et Thon 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

22 gProtéines
10 gLipides
52 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire les spaghettis dans l'eau salée selon les indications du paquet.

    10 min

  2. 2

    Égoutter le thon et les olives, les grossièrement hacher.

    2 min

  3. 3

    Égoutter les pâtes et les mélanger avec l'huile d'olive, le thon et les olives.

    2 min

  4. 4

    Saler, poivrer à goût et servir chaud.

    1 min

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