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Spaghettis aux Olives et Thon
Plat méditerranéen rapide et savoureux avec du thon, des olives noires et un filet d'huile. Idéal pour un soir de semaine.
Préparation
5 min
Cuisson
12 min
Total
17 min
Difficulté
Facile
Portions
4
Valeurs nutritionnelles
380 kcal / portion
Protéines
22g
Lipides
10g
Glucides
52g
Ingrédients
- SSpaghettis400 g
- TThon200 g
- OOlives150 g
- HHuile d'olive3 cuillères à soupe
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(4 étapes)
Cuire les spaghettis dans l'eau salée selon les indications du paquet.
10 min
Égoutter le thon et les olives, les grossièrement hacher.
2 min
Égoutter les pâtes et les mélanger avec l'huile d'olive, le thon et les olives.
2 min
Saler, poivrer à goût et servir chaud.
1 min
Retrouvez les étapes complètes de « Spaghettis aux Olives et Thon » dans l'application
Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Spaghettis aux Olives et Thon ?
Il faut 5 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson, pour un total de 17 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Spaghettis aux Olives et Thon est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Spaghettis aux Olives et Thon ?
Une portion apporte environ 380 calories, 22g de protéines, 10g de lipides, 52g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Spaghettis aux Olives et Thon est classée dans les catégories suivantes : healthy, Méditerranéenne, Pauvre en graisses saturées, Pauvre en sucre, plat.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Spaghettis aux Olives et Thon, vous aurez besoin de : Casserole, Passoire, Saladier.
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