Spaghettis Aglio e Olio

Spaghettis Aglio e Olio 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

10 gProtéines
8 gLipides
52 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire les spaghettis dans l'eau bouillante salée selon le temps du paquet.

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, émincer finement l'ail.

    2 min

  3. 3

    Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu doux et y ajouter l'ail pour le faire blondir sans le brûler.

    3 min

  4. 4

    Égoutter les pâtes et les mélanger à l'huile d'ail. Assaisonner et servir chaud.

    2 min

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