
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~12-18 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
470 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Cuis les linguine al dente selon le paquet. Réserve une louche d'eau de cuisson avant d'égoutter.
10 min
Pendant ce temps, fais revenir l'ail émincé dans l'huile d'olive 1 minute. Ajoute les crevettes et le piment d'espelette, cuis 2-3 minutes jusqu'à coloration.
4 min
Ajoute les pâtes dans la poêle avec l'eau de cuisson réservée et le jus de citron. Mélange bien à feu vif 1 minute.
2 min
Hors du feu, ajoute le persil ciselé et le zeste de citron. Sers immédiatement.
1 min