
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Remplissez une casserole d'eau salée et portez à ébullition.
5 min
Versez les spaghettis et cuisez selon les instructions du paquet (environ 11 minutes).
11 min
Pendant ce temps, émincer finement l'ail et versez-le dans une poêle avec l'huile d'olive. Faites revenir doucement pendant 2 minutes.
2 min
Égouttez les spaghettis et versez-les dans la poêle avec l'ail et l'huile. Mélangez bien, salez et poivrez.
1 min