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Spaghettis au Maquereau et Olives
Un plat italien simple avec du maquereau en boîte, des olives et des spaghettis. Assaisonné à l'huile et au poivre, c'est un repas nourrissant et savoureux en moins de 20 minutes.
Préparation
5 min
Cuisson
12 min
Total
17 min
Difficulté
Facile
Portions
4
Valeurs nutritionnelles
420 kcal / portion
Protéines
24g
Lipides
14g
Glucides
52g
Ingrédients
- SSpaghettis400 g
- MMaquereau en boîte250 g
- OOlives80 g
- HHuile d'olive2 cuillères à soupe
- SSelà volonté pincée
- PPoivreà volonté pincée
Instructions(6 étapes)
Faire bouillir une grande casserole d'eau salée.
5 min
Cuire les spaghettis selon le temps indiqué (environ 10 minutes).
10 min
Égoutter le maquereau et le mettre dans un bol avec les olives.
2 min
Égoutter les pâtes en réservant un peu d'eau de cuisson.
1 min
Mettre les pâtes dans un plat, ajouter le maquereau, les olives et l'huile d'olive.
1 min
Mélanger délicatement, assaisonner avec sel et poivre, servir.
Retrouvez les étapes complètes de « Spaghettis au Maquereau et Olives » dans l'application
Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Spaghettis au Maquereau et Olives ?
Il faut 5 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson, pour un total de 17 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Spaghettis au Maquereau et Olives est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Spaghettis au Maquereau et Olives ?
Une portion apporte environ 420 calories, 24g de protéines, 14g de lipides, 52g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Spaghettis au Maquereau et Olives est classée dans les catégories suivantes : classique, Italienne, plat, rapide, Sans lactose.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Spaghettis au Maquereau et Olives, vous aurez besoin de : casserole, bol, cuillère en bois.
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