Recettes en 15 minutes
Moins de 15 minutes de préparation, 0 compromis sur le goût. Idéal pour les soirs pressés ou un déjeuner de bureau rapide, nos recettes express font gagner un temps fou.
100 recettes trouvées
Ta vraie portion, pas la théorie
Quel que soit le plat que tu cuisines, Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne calories, protéines, glucides et lipides.
Courgettes Sautées aux Pois Chiches et Feta (Méditerranéen)
Un sauté méditerranéen rapide où les courgettes fondantes rencontrent des pois chiches grillés et une feta crémeuse, le tout parfumé d’origan.
Poêlée de Radis et Petits Pois aux Œufs Brouillés (Française)
Une poêlée printanière à la française où les radis croquants et les petits pois sucrés s’unissent à des œufs brouillés crémeux. Fraîcheur et élégance en 15 minutes.
Omelette Wok aux Champignons et Poivrons (Espagnole)
Une omelette épaisse et moelleuse aux accents espagnols, enrichie de champignons sautés et de poivrons caramélisés. Rapide et ultra savoureuse.
Haricots Noirs Sautés au Poivron et Avocat (Mexicaine)
Un sauté tex-mex vibrant où les haricots noirs épicés rencontrent des poivrons grillés et de l’avocat fondant. Frais, relevé et prêt en 15 minutes.
Noix de Saint-Jacques poêlées, épinards et radis
Une entrée ou un plat principal chic et rapide : des noix de Saint-Jacques caramélisées, des épinards fondants et des radis croquants rôtis au beurre. Un délice printanier en 15 minutes.
Bruschetta tricolore
Apéritif italien ultra-rapide : pain grillé frotté à l'ail, garni de tomates, basilic et mozzarella di bufala.
Fattouche
Salade libanaise croustillante de légumes frais, sumac et pain pita grillé, vinaigrée au citron.
Pancakes à la banane et sirop d'érable
Snack américain moelleux aux bananes écrasées, nappé de sirop d'érable et de noix de pécan.
Elote (Maïs Grillée au Piment et Fromage)
Un snack mexicain de rue : épi de maïs grillé, badigeonné de crème, saupoudré de piment et de fromage cotija.
Pimientos de Padron Espagnols
Des petits poivrons verts frits et saupoudrés de sel de mer, un snack végétalien et sans gluten populaire en Espagne.
Tzatziki Grec
Une sauce dip au yaourt, concombre et ail, parfaite en snack ou entrée, végétarienne et sans gluten.
Smørrebrød au Saumon et Aneth
Pain de seigle dense garni de saumon fumé, d'une crème citronnée à l'aneth et de câpres. Une entrée danoise élégante et rapide.
Biltong et Salade d'Agrumes Sud-Africaine
Snack rapide à base de biltong de boeuf séché, associé à une salade d'orange et avocat, rafraîchissante et épicée.
Salade de Poisson Cru au Lait de Coco (Escabeche de Poisson)
Poisson blanc frais mariné dans du lait de coco, citron vert et épices, une entrée caribéenne légère.
Haupia (Pudding à la Noix de Coco Hawaïen)
Dessert hawaïen crémeux à base de lait de coco et d'agar-agar, frais et léger.
Shirazi Salad
Une salade fraîche iranienne à base de concombre, tomate, oignon et herbes, idéale en entrée.
Halo-Halo (Dessert Glacé Philippin)
Un dessert philippin rafraîchissant composé de glace pilée, lait concentré et multiples garnitures comme des fruits, haricots sucrés et crème de coco.
Crevettes ail & citron
Apéro chic en 10 minutes top chrono.
Gnocchi ricotta & petit pois
Le confort en un coup de poêle.
Poêlée asperge & aillet
15 minutes, le goût du potager.
Tartine burrata & radis
On croque le printemps à pleines dents.
Omelette aillet & ciboulette
L'omelette de saison, toute simple et tellement bonne.
Gnocchi pesto & chèvre
Un dîner réconfortant en un rien de temps.
Tartine avocat & œuf brouillé
Le petit-déjeuner qui te met de bonne humeur.
Frittata asperge & petit pois
Un printemps dans l'assiette en 15 minutes !
Salade pastèque & feta
L'été anticipé en version printanière.
Wrap halloumi & courgette
Un wrap qui a du chien, prêt en 10 minutes.
Tartine chèvre & fraise
Le croquant et le fondant se rencontrent.
Salade ricotta & citron
Une fraîcheur acidulée qui réveille les papilles.
Salade chou & clémentine feta grenade sumac menthe
Colorée, croquante, 100 % hiver dans ton assiette !
Toast œuf poché & avocat dukkah clémentine
Le brunch qui te met de bonne humeur !
Toast brie fondu & grenade thym miel
L'apéro hivernal qui impressionne en 10 minutes !
Salade betterave & orange pistaches eau de rose
Digne d'un dîner persan, en 10 petites minutes !
Bowl chou rouge & carotte orange tamari sésame
Croquant, frais et plein de peps hivernal !
Wrap pois chiches & épinards feta harissa
Un wrap gourmand plein de caractère !
Tartine labneh & clémentine za'atar pistaches
Fraîche, crémeuse, pleine de soleil hivernal !
Tartine houmous & kale grillé grenade za'atar
Une tartine qui change tout ton rapport au kale !
Toast avocat & œuf mollet za'atar citron
Le brunch express qui fait son effet !
Salade endive & pomme roquefort noix miel
Le classique hivernal revisité avec élégance !
Wrap dinde & chou kale cranberry moutarde miel
Léger, coloré et prêt en 10 minutes top chrono !
Omelette roulée poireau & gruyère ciboulette
Le brunch régressif qui fait toujours son effet !
Toast apéro betterave & chèvre pistache miel
L'apéro de ouf qui impressionne en 5 minutes !
Tartine brunch œuf poché & avocat grenade zaatar
Le brunch du dimanche qui épate sans effort !
Salade chou rouge & orange grenade feta
Craquante, colorée, irrésistible en hiver !
Tartine comté fondu & poire thym noix
Tout fondant, tout parfumé, trop bon !
Salade chou rouge & pomme gruyère noix
Croquante, fromagère et tellement bonne !
Tartine brie fondu & pomme miel noisette
Cinq minutes pour une tartine de rêve !
Tartine brunch fromage blanc & grenade pistache miel
Le brunch hivernal le plus coloré de la semaine !
Blinis saumon fumé & crème raifort ciboulette
L'apéro chic et festif, prêt en 5 minutes !
Omelette roulée kimchi & emmental sésame
Le coréen rencontre le français — coup de cœur assuré.
Galette poireau & chèvre noix miel
La galette qui réconcilie tout le monde à table.
Tartine ricotta & grenade pistache miel
Un brunch qui pétille comme un bijou !
Quesadillas poireau & cheddar crème ciboulette
Fondant, croustillant, indéfectiblement réconfortant.
Toast camembert fondu & canneberge thym
L'apéro hivernal qui disparaît en 5 minutes.
Tartine endive caramélisée & roquefort miel
L'amertume chic qui change tout !
Salade fenouil & orange olive noire feta
Fraîche et solaire même en plein hiver !
Gyoza poêlés & chou gingembre sauce ponzu
Croustillants dehors, fondants dedans — addictifs !
Toast avocat & œuf poché harissa grenade
Le brunch qui réveille tous tes sens !
Tartine chèvre & clémentine miel romarin croustillant
Sucré-salé hivernal, chaud et irrésistible !
Tacos haricots noirs & feta chou rouge lime
Le street food végé qui envoie du soleil !
Tartare truite fumée & avocat betterave citron aneth
Élégant, frais et prêt en 10 minutes pour épater !
Toast ricotta & orange confite miel pistache
Un petit-dej de palace en 10 minutes top chrono !
Soupe miso & tofu poireau sésame
Un bol de douceur tiède en 15 minutes.
Blinis chèvre & grenade miel ciboulette apéro
L'apéro hivernal élégant et prêt en 10 minutes !
Pancakes flocons d'avoine & banane cannelle sirop érable
Le petit-dej cocooning le plus gourmand de l'hiver !
Salade kale & clémentine grenade tahini sésame
La salade d'hiver qui pétille et nourrit vraiment !
Salade fenouil cru & orange olive noire parmesan
Fraîche, croquante et prête en 10 minutes !
Crostini tapenade & fromage frais tomate séchée câpres
Un apéro méditerranéen qui se prépare en 5 minutes !
Omelette fine chèvre & miel noix roquette fraîche
Un petit-déjeuner 5 étoiles en seulement 10 minutes !
Salade betterave & orange feta graines de fenouil
Colorée, fraîche et prête en 10 minutes !
Popcorn paprika fumé & parmesan à l'apéro
L'apéro maison bluffant en seulement 8 minutes !
Tartine châtaigne & reblochon poire noix fondu
La tartine montagnarde dont tu rêvais en automne !
Wrap saumon fumé & avocat aneth citron câpres
Frais, élégant, prêt en 5 minutes top chrono !
Toast camembert fondu & pomme cannelle noisette
L'apéro automnal qui fait l'unanimité en 10 min !
Salade endives & pomme au roquefort miel noix
Croquant, fondant, sucré-salé : l'automne dans l'assiette !
Pain perdu poire & noisette au mascarpone vanillé
Le brunch de dimanche dont tu te souviendras !
Salade mâche & betterave chèvre noisettes citron
La salade d'automne qui fait aimer les légumes !
Croque brie & poire noix au four
Le croque-monsieur automnal dont tu rêvais !
Salade scarole & pomme fourme d'Ambert lardons
L'alliance sucrée-salée qui régale toute la tablée !
Tartine brunch ricotta & marmelade d'orange pistaches
Le petit-dej vitaminé qui change tout !
Tartine crème de marrons & prosciutto roquette
Sucré-salé inattendu, prêt en 10 minutes chrono !
Salade endive & roquefort poire noix vinaigrette cidre
La salade bistrot qui fait son petit effet !
Salade poire & roquefort mâche noix grillées
Le classique revisité qui ne déçoit jamais !
Bruschetta champignons poêlés & ricotta thym citron
L'apéro automnal en 12 minutes, sans effort !
Œufs brouillés champignons & crème truffe
Le brunch 5 étoiles en 10 minutes seulement !
Tartine ricotta & poire noix miel romarin
La tartine automnale qui fait tomber amoureux !
Tartine sardine & chermoula citron confit tomate
La tartine marocaine qui bluffera tout le monde !
Crème champignons & noisettes thym sur toast
L'apéro automnal qui fait sensation !
Tartine ricotta & figue miel pistache
Cinq minutes pour un brunch de rêve !
Salade champignons crus & noisettes parmesan citron
Simple, élégant, prêt en 10 minutes !
Burrito haricots noirs & avocat au cheddar fumé
Le burrito maison en 15 minutes chrono !
Tartine châtaigne & brie fondu à la poire miel
Le brunch d'automne qui sent bon la forêt !
Toast brie & noisettes grillées à la pomme miel
Trois ingrédients, un brunch de star !
Omelette champignons & gruyère au thym
Le brunch express des jours frais !
Tartine chèvre & poire miel noisettes
Douce, croquante, irrésistible !
Salade poire & roquefort aux noix sur mâche
L'équilibre parfait sucré-salé en un bol !
Salade lentilles & betterave à la pomme chèvre
La salade automnale qui booste ta semaine !
Tostadas thon & avocat au chili lime radis
L'apéro mexicain frais et inattendu !
Salade betterave & orange feta graines de courge
Colorée, fraîche et prête en 10 minutes !
Nachos haricots rouges & jalapeño au cheddar avocat
L'apéro mexicain qui fait l'unanimité !
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