Shirazi Salad
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~2-3 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
120 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Couper le concombre, les tomates et l'oignon rouge en petits dés.
5 min
- 2
Hacher finement le persil et la menthe.
2 min
- 3
Mélanger tous les ingrédients avec l'huile d'olive, le jus de citron et le sel.
3 min
- 4
Servir frais.
