Kheer

Kheer 

Temps

55 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~8-12

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

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Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

8 gProtéines
10 gLipides
42 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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6pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Rôtir le riz à sec dans une casserole 2 minutes, ajouter beurre

    3 min

  2. 2

    Verser le lait, ajouter cardamome et safran, porter à ébullition

    5 min

  3. 3

    Réduire feu et laisser mijoter 35 minutes en remuant régulièrement

    35 min

  4. 4

    Ajouter lait condensé et eau de rose, cuire 5 minutes

    5 min

  5. 5

    Verser dans bols, garnir de pistaches, amandes grillées et cannelle

    3 min

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Kheer | YUZU