
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~4-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
400 kcal
par portion
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Couper le poulet en morceaux, le concombre en dés et les tomates cerises en deux.
5 min
Préparer la sauce : mélanger le yaourt grec avec le jus d'1/2 citron, 1 gousse d'ail pressée, une pincée de sel, de poivre et d'herbes de Provence.
2 min
Mélanger le poulet et les légumes dans un saladier. Ajouter la sauce et bien mélanger. Servir immédiatement.
3 min