
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-10 €
Envie de suivre cette recette sur WhatsApp ?
Calerys analyse une photo de ton assiette et calcule tes calories et macros réelles, en quelques secondes.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
350 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?
Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.
Écrase les avocats à la fourchette avec le jus d'un demi-citron, du sel et du poivre. Cisele la ciboulette. Fais toaster les tranches de pain.
3 min
Casse les œufs dans un bol, bats-les légèrement. Dans une petite casserole, fais fondre le beurre à feu doux, verse les œufs et cuis en remuant constamment à la spatule jusqu'à une texture crémeuse (environ 3 minutes). Sale.
3 min
Tartine les toasts d'avocat écrasé, ajoute les œufs brouillés par-dessus, parsemé de ciboulette et d'un peu de poivre. Sers immédiatement.
4 min