Burger déstructuré au bœuf, cheddar et coleslaw

Burger déstructuré au bœuf, cheddar et coleslaw 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

480 kcal

par portion

40 gProtéines
32 gLipides
8 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Former 2 steaks épais avec le bœuf haché, saler et poivrer. Émincer finement le chou et l'oignon rouge pour le coleslaw.

    5 min

  2. 2

    Mélanger le chou et l'oignon avec la moutarde, un filet de vinaigre, sel et poivre. Réserver.

    2 min

  3. 3

    Cuire les steaks 4 minutes par face à feu vif. Poser le cheddar sur chaque steak, couvrir 1 minute pour le fondre. Griller les tomates coupées en deux.

    9 min

  4. 4

    Dresser : steak au cheddar fondu, tomates grillées, coleslaw et cornichons émincés.

    2 min

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