
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~3-5 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
390 kcal
par portion
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Préchauffer le four à 200°C. Couper le brocoli en fleurettes, mélanger avec huile d'olive, sel, poivre et paprika.
5 min
Étaler le brocoli sur une plaque et rôtir 15 minutes.
15 min
Pendant ce temps, battre les œufs avec du sel et du poivre.
2 min
Faire fondre le beurre dans une poêle, verser les œufs et cuire à feu doux en remuant constamment 3 minutes. Ajouter le cheddar en fin de cuisson.
3 min
Servir les œufs brouillés avec le brocoli rôti.





