Œufs Brouillés au Cheddar et Brocoli Rôti

Œufs Brouillés au Cheddar et Brocoli Rôti 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

390 kcal

par portion

28 gProtéines
26 gLipides
12 gGlucides

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C. Couper le brocoli en fleurettes, mélanger avec huile d'olive, sel, poivre et paprika.

    5 min

  2. 2

    Étaler le brocoli sur une plaque et rôtir 15 minutes.

    15 min

  3. 3

    Pendant ce temps, battre les œufs avec du sel et du poivre.

    2 min

  4. 4

    Faire fondre le beurre dans une poêle, verser les œufs et cuire à feu doux en remuant constamment 3 minutes. Ajouter le cheddar en fin de cuisson.

    3 min

  5. 5

    Servir les œufs brouillés avec le brocoli rôti.

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