
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~7-11 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
260 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Émince finement le chou rouge. Pèle les oranges à vif et coupe-les en rondelles ou en quartiers.
8 min
Récupère les graines de grenade en coupant le fruit en deux et en tapant le dos avec une cuillère.
3 min
Mélange le chou, l'orange et la grenade dans un saladier. Arrose d'huile d'olive, sale et poivre, mélange bien.
2 min
Émiette la feta dessus, parsème de graines de tournesol et sers immédiatement.
2 min