Salade chou & clémentine feta grenade sumac menthe

Salade chou & clémentine feta grenade sumac menthe 

Temps

12 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~6-10

Tu manges anti-inflammatoire ?

Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.

Découvrir Calerys

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

93

Score santé

Excellent · /100

240 kcal

par portion

8 gProtéines
13 gLipides
22 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Émince le chou blanc finement. Pèle les clémentines et sépare-les en quartiers.

    6 min

  2. 2

    Prépare la vinaigrette avec l'huile d'olive, le sumac, sel et poivre.

    2 min

  3. 3

    Mélange chou, clémentines, grenade et menthe ciselée. Arrose de vinaigrette.

    2 min

  4. 4

    Émiette la feta par-dessus et sers aussitôt.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Salade chou & clémentine feta grenade sumac menthe | YUZU