Haricots Noirs Sautés au Poivron et Avocat (Mexicaine)

Haricots Noirs Sautés au Poivron et Avocat (Mexicaine) 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

4

Budget

~3-4

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

420 kcal

par portion

21 gProtéines
22 gLipides
34 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper le poivron en lamelles. Égoutter les haricots noirs. Couper l’avocat en cubes.

    3 min

  2. 2

    Chauffer l’huile d’olive dans un wok à feu vif. Faire sauter le poivron 5 minutes, puis ajouter les haricots noirs, le cumin et le piment. Sauter 3 minutes.

    8 min

  3. 3

    Hors du feu, incorporer les cubes d’avocat et la coriandre ciselée. Assaisonner de sel et poivre, mélanger et servir.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Haricots Noirs Sautés au Poivron et Avocat (Mexicaine) | YUZU