Tzatziki Grec

Tzatziki Grec 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

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Essayer sur WhatsApp

Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

120 kcal

par portion

5 gProtéines
8 gLipides
8 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Râper le concombre, le saler et le laisser dégorger 5 minutes. Essorer.

    5 min

  2. 2

    Hacher l'ail finement.

    2 min

  3. 3

    Mélanger le yaourt, le concombre, l'ail, l'huile d'olive, le jus de citron et l'aneth.

    3 min

  4. 4

    Réfrigérer 10 minutes avant de servir.

    10 min

  5. 5

    Servir frais avec du pain pita ou des crudités.

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