Dinde au wok façon grecque, épinards et feta
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~4-6 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
400 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Coupez la dinde en cubes de 2 cm. Lavez les épinards et coupez les tomates cerises en deux.
5 min
- 2
Faites chauffer l'huile d'olive dans un wok à feu vif. Saisissez la dinde 4 minutes jusqu'à coloration.
4 min
- 3
Ajoutez les épinards et les tomates. Faites sauter 3 minutes jusqu'à ce que les épinards soient réduits.
3 min
- 4
Émiettez la feta par-dessus, assaisonnez d'origan, sel et poivre. Servez chaud.
1 min
