Salade Mexicaine aux Haricots Noirs et Avocat

Salade Mexicaine aux Haricots Noirs et Avocat 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

440 kcal

par portion

22 gProtéines
24 gLipides
30 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Rincez et égouttez les haricots noirs.

    1 min

  2. 2

    Coupez l'avocat en dés, les tomates cerises en deux et le poivron en fines lamelles.

    4 min

  3. 3

    Mélangez le jus de citron vert, le cumin, l'huile d'olive, le sel et le poivre pour la vinaigrette.

    2 min

  4. 4

    Dans un saladier, combinez les haricots noirs, l'avocat, les tomates et le poivron. Ajoutez la vinaigrette et mélangez.

  5. 5

    Parsemez de coriandre fraîche ciselée et servez.

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