
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
440 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Rincez et égouttez les haricots noirs.
1 min
Coupez l'avocat en dés, les tomates cerises en deux et le poivron en fines lamelles.
4 min
Mélangez le jus de citron vert, le cumin, l'huile d'olive, le sel et le poivre pour la vinaigrette.
2 min
Dans un saladier, combinez les haricots noirs, l'avocat, les tomates et le poivron. Ajoutez la vinaigrette et mélangez.
Parsemez de coriandre fraîche ciselée et servez.