Gyoza poêlés & chou gingembre sauce ponzu

Gyoza poêlés & chou gingembre sauce ponzu 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~8-13

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

330 kcal

par portion

12 gProtéines
11 gLipides
42 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Prépare la sauce ponzu maison : mélange la sauce soja, le vinaigre de riz et le gingembre râpé. Réserve.

    2 min

  2. 2

    Chauffe l'huile à feu vif dans une grande poêle anti-adhésive. Dépose les gyoza surgelés face plate vers le bas et fais dorer 2 minutes.

    3 min

  3. 3

    Verse 100 ml d'eau dans la poêle, couvre et laisse cuire à la vapeur 5 minutes jusqu'à évaporation complète.

    6 min

  4. 4

    Sers les gyoza bien croustillants, parsemés de ciboulette ciselée, avec la sauce ponzu pour tremper.

    1 min

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